Yeşil Çayın Yanında Ne İçilir: 5 Sağlıklı Takviye

Yeşil Çayın Yanında Ne İçilir: 5 Sağlıklı Takviye
Yeşil Çayın Yanında Ne İçilir: 5 Sağlıklı Takviye

Video: Yeşil Çayın Yanında Ne İçilir: 5 Sağlıklı Takviye

Video: Yeşil Çayın Yanında Ne İçilir: 5 Sağlıklı Takviye
Video: Yeşil çay ne zaman ne kadar içilmeli Bilmiyorsanız Sakın İçmeyin 2024, Mart
Anonim

Yeşil çay aromatik, ferahlatıcı ve birçok yönden iyileştirici bir içecektir. Sağlığa faydaları uzun zamandır kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, sadece saf haliyle değil, bu içecek refah üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir ve susuzluğu mükemmel bir şekilde giderebilir. Yeşil çayı daha da sağlıklı yapan birçok bileşen vardır.

yeşil çay ne ile birleştirilir
yeşil çay ne ile birleştirilir

Yeşil çay ve limon. Böyle bir içeceğe, gerçekten kilo vermek, uyumu yeniden kazanmak isteyenlere çok dikkat edilmelidir. Sabahları böyle bir içeceğin içilmesi enerji verir, aktiviteyi arttırır, bu yüzden kaloriler daha hızlı kaybedilir. Ayrıca yeşil çay limon ile birlikte vücutta biriken zararlı maddeleri ve toksinleri uzaklaştırır, vücudu içeriden temizler ve kolesterol seviyelerini etkiler. Ayrıca limonlu yeşil çay vücudun koruyucu fonksiyonlarını güçlendirir.

Yasemin içeceği. Belki de bu kombinasyon neredeyse klasik bir seçenektir. Yasemin ve yeşil çay kombinasyonu tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, genellikle sağlığı iyileştirir, canlılığı artırır ve ruh hali üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Sinir sistemi ile ilgili problemler olması durumunda böyle bir içeceğin kullanılması önerilir. Uzun süreli stres veya sürekli aşırı efor dönemlerinde yaseminli yeşil çay özellikle faydalıdır.

Tarçın ilaveli bir içecek. Tarçın ile birlikte yeşil çay, sindirim sistemini normalleştirmeye yardımcı olur ve yiyecekleri daha iyi özümsemeye yardımcı olur. Ancak benzer işlevine rağmen bu içecek aynı zamanda kilo vermenize yardımcı olur ve metabolizmanızı hızlandırır. Ayrıca, uzun süren veya sinirsel uykusuzluk için tarçın ilaveli yeşil çay içilmesi önerilir. Bu içecek gün içinde tüketilmelidir.

Zencefil aromalı yeşil çay. Çok etkili bir şekilde ısıtır, canlandırır, uyandırır ve ruh halini iyileştirir. Yeşil çaya düzenli olarak biraz zencefil eklerseniz, sindirimi hızlı bir şekilde normalleştirebilir ve önemli ölçüde kilo verebilirsiniz. Zencefil ayrıca bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ancak çayınıza az miktarda zencefil kökü eklemeniz gerektiği unutulmamalıdır. Gastrit veya diğer mide problemleri için bu tür içeceklerden kaçınılması önerilir. Hamilelik sırasında zencefilli yeşil çay içmemelisiniz.

Biberli yeşil çay. İlk bakışta, bu kombinasyon garip ve itici görünüyor. Bu içecek tadı benzersizdir, ancak çok faydalıdır. Biber ilaveli yeşil çay, virüslere, enfeksiyonlara, zararlı bakterilere karşı çok etkilidir. Grip veya soğuk algınlığı döneminde az miktarda içilmesi tavsiye edilir. Bu içecek üşümeyi giderir ve iyi ısıtır.

Önerilen: