Hindistan cevizi sütünün popülaritesinin nedenlerinden biri, hoş ve çok hassas tadıdır. Bu egzotik ürünün sağlık üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Bunun nedeni, içeceğin mükemmel beslenme özellikleridir. Bu muamelenin normal inek sütünden çok daha iyi sindirildiği bilinmektedir.
Hindistan cevizi sütü: faydaları nelerdir?
Hindistan cevizi sütünün faydalı nitelikleri, sindirim sisteminin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan enzimlerin bileşimi ile belirlenir. Bu ürün, yalnızca bir bardak içeceğin bir kişinin ihtiyaç duyduğu besin maddelerini yenilemesine izin veren çok sayıda amino asit içerir.
Bu içecek gastrointestinal hastalıkların önlenmesinde faydalıdır. İçeceğin bağırsaklar ve mide üzerinde faydalı bir etkisi vardır, ülserlerin hızlandırılmış iyileşmesini destekler. Bu tür sütler genellikle herhangi bir alerjik reaksiyona neden olmaz. Ondan (nadir istisnalar dışında), ishal veya mide krampları oluşamaz.
Hindistan cevizi muameleleri fosfor içerir. Bu kimyasal, kemik oluşumunda rol oynadığı için vücutta kilit bir işleve sahiptir.
Hindistan cevizi sütü kan şekerini normalleştirir. Bu, üründe manganez bulunmasıyla kolaylaştırılır. Sütün içindeki antioksidanlar eklem iltihabını hafifletmeye yardımcı olur. Potasyum kan basıncını düşürür. Magnezyum, sinir sisteminin artan aktivitesini nötralize eder, kas gerginliğini giderir ve eklem ağrısını hafifletir.
Hindistan cevizi sütü zararlı olabilir mi?
Hindistan cevizi sütünün zararlı nitelikleri bugün tam olarak tanımlanmamıştır. Uzmanlar, böyle bir içeceğin potansiyel zararını yalnızca korunma yöntemleriyle ilişkilendirir. Ürünün üreticileri genellikle onu korumaya çalışır ve stabilize etmek için hindistan cevizi sütüne guar zamkı ekler. Bu maddenin sindirimi zordur ve toksisitesi nedeniyle bazı vücut sistemlerinin işleyişini olumsuz etkileyebilir. Konserve formda, ürünün hamilelik ve emzirme döneminde çocuklara ve kadınlara verilmesi genellikle önerilmez.
Ürün fruktoz intoleransı olanlar için zararlı olabilir. Bu hastalarda hindistan cevizi sütü mide rahatsızlığına ve cilt tahrişine neden olabilir.
Kontrendikasyon, tiroid bezinin hiperfonksiyonu ve içeceğin belirli bileşenlerine alerjinin varlığı olabilir.
Ancak hindistancevizi sütünün olumlu özellikleri beslenme uzmanları arasında aktif olarak tartışılmaktadır. İçecek, soğuk algınlığını önlemek için başarılı bir şekilde kullanılabilir: Bağışıklık sistemi için optimal düzeyde C vitamini içerir. Yüksek bir demir konsantrasyonu hemoglobini artırabilir. Hindistan cevizi sütü uzun zamandır diyetin bir parçası olmuştur.
Ürün, hızlı doygunluğu teşvik ettiği için beslenme uzmanları arasında özel bir popülerlik kazanmıştır, ancak aynı zamanda çok sayıda kalori içermemektedir. Bu nedenle, obez olanlar için içecek tavsiye edilir. Bu insanlar konsantre içeceği sadece kaynamış su ile seyreltmelidir.
İçecek yemek pişirmede kullanılmaya başlar. Hindistan cevizi sütü genellikle balık ve et yemeklerine, tatlılara, salatalara, soslara ve içeceklere eklenir. Hindistan cevizi sütünün mükemmel tadı, onu herhangi bir sağlıklı insanın diyetinin bir parçası yapar.
Hindistan cevizi sütü, yüz bakımı için kozmetikte de kullanılabilir. Ürünün kozmetik olarak kullanımına ilişkin incelemeler en uygunudur.
Hindistan cevizi sütü müshil, antibakteriyel, antifungal, antikanserojenik özelliklere sahiptir. Susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir, açlığı giderir ve kilo kaybını destekler.
Bu değerli ürün kanserin önlenmesinde kullanılmaktadır. Beyin fonksiyonunu iyileştirmek için kullanılır; kas kütlesi setini hızlandırmak; erken yaşlanma belirtilerine karşı mücadelede; ilgisizliği, yorgunluğu ve zararlı stresi gidermek için. Ürün, vücudu toksik yabancı maddelerden iyi bir şekilde temizler, görüşü iyileştirir ve kemik dokusunu güçlendirir.
Hayvansal protein içeren normal sütü tolere edemeyenler için hindistan cevizi sütü harika bir alternatiftir.
Hindistan cevizi sütü nasıl yapılır
En kullanışlı, ancak aynı zamanda en pahalısı, ilk presleme denilen hindistancevizi sütüdür. Bu, yüksek yağ içeriğine ve önemli bir besin konsantrasyonuna sahip kalın ve viskoz bir karışım üretir.
İkinci pres süt, birincil işlemden sonra kalan ham maddelerden üretilir. Neme doyurmak için hammadde suya yerleştirilir. İkincil işlem sonucunda neredeyse berrak bir içecek elde edilir. Aynı zamanda lezzetlidir, ancak çok daha az kullanışlıdır.
Bozulmayı önlemek için içecek buzdolabında iyi saklanabilir. Gerekirse hindistancevizi sütü ısıtılıp ılık olarak tüketilebilir.
Kuru hindistan cevizi sütü oldukça popülerdir. Hindistan cevizi karışımının buharlaştırılmasıyla elde edilir, ardından kuru kalıntı özel bir şekilde hazırlanır, toz haline getirilir. Hindistan cevizi sütünün toz formülasyonları, tatlı içecekler, şekerleme ve kozmetik üretiminde kullanılır. Evde saklamak kolaydır. Kullanım için tozun sadece seyreltilmesi gerekir. Hindistan cevizi içeceği giderek çay, kahve ve diğer popüler içeceklerin yerini alıyor.
