Lezzetli ve lezzetli yemekleri sevdiği hemen hemen her aile, hindistan cevizi sütü için bir yer bulacaktır. Egzotik kökenine rağmen birçok süpermarketin raflarında bulunabilir. Ancak özellikle önemli olan: hindistancevizi sütünün yararlarının ve zararlarının oranı hakkında konuşursak, kullanımı "için" argümanları "karşı" olmaktan çok daha büyük bir mertebe olacaktır.
Hindistan cevizi sütünün faydaları
Hindistan cevizi sütü inek sütüne harika bir alternatiftir. Bildiğiniz gibi bireysel laktoz intoleransı nedeniyle dünya nüfusunun belirli bir yüzdesi hayvansal kaynaklı bir ürün tüketemiyor. İşte burada hindistan cevizinden elde edilen aromatik sıvı imdada yetişiyor. İyi emilir ve hindistancevizi sütünün yararları ve tehlikeleri hakkında maksimum bilgi edinmek isteyenlerin ilgisini çekecek bir dizi özelliğe sahiptir.
Bir bardak hindistan cevizi sütü, insan sağlığına son derece faydalı olan omega yağ asitlerini (3, 6 ve 9) eksiksiz bir şekilde içerir. Ayrıca ineğin aksine kolesterol içermez, yani damar sertliği ve kalp hastalığı gelişimine neden olmaz. Ayrıca, içerdiği potasyum ve magnezyum nedeniyle hindistan cevizi sütü, kan basıncını düşürmenize ve öfkeli sinir sistemini "sakinleştirmenize" olanak tanır.
Yüksek laurik asit içeriği, bu doğal içeceği çeşitli kökenlerden mide ülseri ve gastrit ile mücadelede mükemmel bir ilaç haline getirir. Ve bileşimine dahil edilen fosfatlar, özellikle zaten "elliden fazla" olanlar için önemli olan güçlü kemiklerin garantörüdür.
Hindistan cevizi sütü, onu haklı olarak doğal bir enerji içeceği olarak gören sporcuların gerçek bir dostudur. Demir, potasyum ve ayrıca A ve C vitaminlerinin optimal oranı, bu içeceğin sevenlerinin güç rezervlerini hızla yenilemelerini, kas gerginliğini azaltmalarını ve depresyondan uzaklaşmalarını sağlar.
Hindistan cevizi sütü de mükemmel bir kozmetik üründür. Yüzlerini düzenli olarak yıkarlarsa sivilcelerden kurtulabilir ve erken kırışıkların oluşmasını engelleyebilirler. Ve bu üründen gelen maskeler saç ve saç derisinin durumunu iyileştirecektir.
Hindistan cevizi sütünün zararları
Aslında, hindistan cevizi sütü tüketmek için çok az kontrendikasyon vardır. Ancak bunlardan bahsetmemek mümkün değil.
Dolayısıyla hindistan cevizi sütünün yüksek kalorili içeriği, aşırı kilo sorunuyla baş edemeyen kişiler tarafından neden tüketilmemesi gerektiğini açıklıyor. Ek olarak, bu ürünün kronik pankreatit gıdalarında ve ayrıca fruktoz intoleransında kullanılması önerilmez.
Hindistan cevizi sütünün yararları ve zararları gibi bir konu hakkında konuşulduğunda, onu satın alma kurallarından bahsetmek mümkün değildir. Gerçek şu ki, konserve bir ürün insan sağlığını olumsuz yönde etkileyen toksik maddeler içerebilir. Bu nedenle, özellikle bir çocuğun diyeti söz konusu olduğunda, yalnızca minimum raf ömrüne sahip doğal hindistan cevizi sütü tercih edilmelidir.
