Ne yazık ki, tüm sular eşit yaratılmamıştır. İnsan vücudunun %60-70'i su olduğu için içinde olabilecek zararlı maddeler sağlığınızı doğrudan etkileyebilir. Bu nedenle içme suyu seçimi ciddiye alınmalıdır.
Çok küçük yaşlardan itibaren insanlar her suyun içilebilir olmadığını duyarlar. Bununla birlikte, bazı yetişkinler bile çeşitli uyarılara rağmen doğrudan musluktan su içmeye devam ediyor.
Musluk suyu
Çevresel verilere göre, Rus nehirleri izin verilen standartların üzerinde kirleniyor. İlkbaharda bu durum sadece tarımsal atıklarla daha da kötüleşir. Su temin şebekelerinin genellikle kanalizasyonun yanında çalışması da hoş değildir, bunun sonucunda içme amaçlı suya dışkı girme tehlikesi vardır.
Su arıtma tesisleri, suyun doğal kirliliği ile baş edemez. Ayrıca içme suyunu dezenfekte etmek için klor eklenir. Ancak bu tür suyu kullanırken, kaynamış bile olsa, vücut yavaş yavaş işlevlerini yok eden zararlı maddeler biriktirir. Gerçek şu ki, bilim adamları kanserin başlangıcı ile klor kalıntıları ile içme suyu kullanımı arasındaki ilişkiyi kanıtladılar. Bunun yanında paslı borulardan suya giren demir iyonları ve alüminyum iyonları da vücuda zarar verir.
Kaynar musluk suyu sorunu çözmeye yardımcı olabilir, ancak kısmen. Lütfen kaynattıktan hemen sonra su içemeyeceğinizi unutmayın - önce birkaç saat dinlenmesi gerekir.
Hoş olmayan bir renk, tat veya su kokusu, içindeki toksinlerin ilk işaretidir.
Maden suyu
Alternatif kaynaklardan su almak da artık popüler. Buna maden suyu da dahildir. Ancak ne yazık ki yaygın reklamlara rağmen maden suyu herkes için faydalı değil. Yüksek mineralli veya alkali su, ancak bir kursta doktorun önerdiği şekilde içilebilir. Şifalı maden suyu, vücuttaki fazlalığı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek kalsiyum, magnezyum, kükürt ve potasyum gibi birçok element içerir. Sürekli kullanım için sadece sofralık veya asitli maden suyu uygundur.
Lütfen kaplara dökülen suyun raf ömrüne sahip olduğunu unutmayın - örneğin plastik bir kapta su üç aydan bir buçuk yıla kadar saklanabilir. Bazı şişelenmiş su üreticileri, raf ömrünü uzatmak için suya antibiyotik bile ekler.
Daha önce açılmış bir şişeden üç gün içinde su içilmesi tavsiye edilir.
Filtrelenmiş su
Bu, bir ev filtresi kullanılarak arıtılmış sudur. Çoğunlukla kömür filtreleri olan bu filtreler, bir dereceye kadar temiz içme suyu sorununu çözmektedir. Karbon filtreler, suyu bazı kirletici maddelerden, klor bileşiklerinden arındırabilir. Ancak aynı zamanda mikroplara karşı mücadelede pratik olarak güçsüzdürler. Genel olarak, en tehlikeli kanserojenden kurtulma nedeniyle, filtrelenmiş su sadece daha temiz olmakla kalmaz, aynı zamanda daha lezzetli olur. Sadece filtreyi değiştirmeyi unutmayın - aksi takdirde sadece kendinize zarar verirsiniz. Hepsinden iyisi, daha pahalı membran ve endüstriyel filtreler, su arıtma ile başa çıkıyor. Doğru, ikinci durumda, faydalı mineraller de sudan kaybolacaktır.
Soğutucular için şişelenmiş su
Kural olarak, soğutucular için kullanılan çok litrelik plastik şişelerdeki su, istediğiniz herhangi bir şey olarak adlandırılabilir - artezyen, bahar, yaşam. Çoğu zaman, bu, özel membranlar kullanılarak tamamen saflaştırılmış sudur. İncelemelere inanıyorsanız, suyun zararsız olduğu, pratik olarak damıtılmış olduğu ortaya çıkıyor. Sadece şimdi, herhangi bir fayda da getirmeyecek. Bazı üreticiler bu tür suyu yapay olarak mineralize eder, ancak hiç kimse faydalarını garanti edemez, zarar vermez.
