Atlantik ve Pasifik Okyanusu'ndan uzakta - morinanın bulunduğu yerler, orta Rusya sakinleri yalnızca donmuş veya konserve balıklardan memnun olabilir. Morina çok düşük kalorili içeriğe sahiptir, ancak birçok faydalı mikro element içerir, ancak karaciğeri, yağlı ve yüksek kalorili, insan diyeti için gerçekten bir depodur.
Her şey, bir kişinin hem fiziksel sağlık hem de zihinsel aktiviteden muzdarip olduğu bu çoklu doymamış yağ olan Omega 3'ün bileşenleri ile ilgilidir. İnsan vücudu bu tür yağ asitlerini tek başına üretemez, dışarıdan bir Omega 3 kaynağına ihtiyaç duyar, yani. yemek yoluyla. Morina karaciğerindeki çeşitli vitamin ve minerallerin yüksek içeriği de insan vücudunu güçlendirmeye yardımcı olur, yorgunluğa direnir ve ayrıca insan yaşamının tüm süreçlerini etkiler.
Konserve üretiminde çeşitli teknolojiler kullanılmaktadır; bunlar doğrudan denizde ve denize yakın işleme tesislerinde taze yakalanmış balıklardan hazırlanır. Ayrıca konserve yiyeceklerin hazırlanmasında donmuş karaciğer kullanırlar ve bu tür hammaddelerden konserve yiyecekler mağaza raflarında gözle görülür şekilde farklılık gösterir. Ancak fark sadece fiyatta değil, en önemli fark donmuş hammaddelerden yapılan konservelerin hastalıktan korunmak için yeterli faydayı içermemesidir.
Yukarıda anlatıldığı gibi morina karaciğeri kalorisi çok yüksektir ve küçük dozlarda tüketilmelidir. Bir kişinin konserve yiyeceklerde de bulunan yağ da dahil olmak üzere günde 5-10 gram karaciğer yerse, üşütme olasılığının çok az olacağı fark edildi.
Satışta konserve morina karaciğeri için çeşitli seçenekler vardır, örneğin Murmansk tarzında morina karaciğeri veya karaciğerden sürülmüş, ancak bu tür konserve yiyecekler hastalıkların önlenmesindeki faydaları etkilemez. Sağlıklı Konserve Morina Karaciğeri sadece 4 bileşen içerir: morina karaciğeri, tuz, biber ve defne yaprağı.
Bu nedenle, morina karaciğerinden gerçekten sağlıklı konserve seçerken, raf ömrüne ek olarak, bileşime ve üretim yöntemine de dikkat etmeniz gerekir. Hemen kıyıda "Denizde yapılmış" veya "Taze yakalanmış hammaddelerden yapılmış" yazıyorsa doğru olacaktır.
Morina karaciğeri bu tür tek ürün değildir, deniz yosunu ve kımız benzer özelliklere sahiptir.
Görünüşe göre, uzun süre soğuk algınlığını unutmak için diyetinize her gün bir ürün dahil etmek çok basittir.
