Sencha çayı, Japonya'da geleneksel bir içecektir. Tatlımsı-acı hoş bir tada sahip küçük yapraklı yeşil çaydır. Sencha'nın faydalı özellikleri yaygın olarak bilinmektedir.
Talimatlar
Aşama 1
Sencha, diğer yeşil çay çeşitleri gibi, antiviral ve anti-inflamatuardır. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve viral hastalıkların gelişmesini engeller. Herhangi bir iltihabi süreç durumunda ağzın ve gırtlağın soğuk sencha çayı ile çalkalanması tavsiye edilir.
Adım 2
Bu çay güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Antioksidan özellikleri açısından, sencha, C vitamininden yüz kat, E vitamininden ise neredeyse 25 kat daha üstündür. Antioksidanlar yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve saç, tırnak ve cildin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.
Aşama 3
Sencha'nın vücudun metabolizması üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Şeker hastalarında kan şekerini stabilize eder. Bu çay ayrıca kan basıncını ve kan kolesterol seviyelerini düşürmede faydalı özelliklere sahiptir. Böylece sencha, kardiyovasküler hastalıkların gelişmesini engeller. Birçok doktor ve beslenme uzmanı, bu çayın kansere yakalanma riskini de azalttığına inanıyor.
4. Adım
Sencha, merkezi sinir sistemi üzerinde sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Bu içecek uzun zamandır çeşitli meditasyon uygulamalarında kullanılmaktadır. Beyin aktivitesi üzerinde olumlu etkisi olan ve zihne açıklık veren bir amino asit olan L-theanine içerir. Sencha, kafeinden farklı olarak hiperaktivite, huzursuzluk veya uyku sorunlarına neden olmayan hafif bir uyarıcı olarak kabul edilir. Rahatlatıcı ve yatıştırıcı banyolar yapmak için kullanılan özel tuzlar ve sencha çayı özü torbaları vardır.
Adım 5
Bu içecek etkili bir ağız hijyeni ürünü olarak kullanılabilir. Yeşil çay, doğal bir florür veya florür bileşikleri kaynağıdır, bu nedenle diş minesini aktif olarak güçlendirir ve diş çürümesinin gelişmesini önlemeye yardımcı olur. Sencha ayrıca dişlerde bakteri plağı oluşumunu engeller ve ağız boşluğunun çeşitli enfeksiyonlarıyla savaşır. Ayrıca bu çayın bir fincanı nefesi güzelce ferahlatır.
6. Adım
Sencha evde kullanılabilir. Uyku çayı iç mekan bitkilerini sulamak için uygundur ve ıslak yapraklar gübre olarak kullanılabilir. Kadınlar, buğulanmış sencha çayından elde edilen yulaf ezmesini nemlendirici maske olarak yüz ve boyun derisine uygular. Kurutulmuş çay artıkları, depolama için çıkarılan ayakkabılara dökülür. Bu hoş olmayan kokuları ortadan kaldırır.
