Yaz aylarında özellikle sıcak havalarda bol su içmek çok önemlidir. Ancak sadece su içmek çok sağlıklı değil. Sadece susuzluğu gidermekle kalmayıp aynı zamanda tüm vücuda fayda sağlayan, vitamin ve besin sağlayan içecekleri kullanmak çok daha faydalıdır.
Bu içecekler ev yapımı limonata içerir. Limonata yapımı en kolay malzemelerden biridir. Ekşi, tatlı, gazlı veya gazsız pişirilebilir.
Limonata "Normal"
Bir içki için ihtiyacınız olacak:
- 1 limon
- 1,5 litre köpüklü veya durgun su
- 6 yemek kaşığı. ben. Sahra
- buz
Hazırlık:
- Bir içecek hazırlamak çok basittir. Limonatanın yerleştirileceği bir kap alın - bir sürahi, şişe, kavanoz olabilir.
- Limonu iyice yıkayın. Limon suyunu bir kaba sıkın. Oradaki lezzet ile birlikte ince kıyılmış küspe gönderin. Şekere dökün.
- Şeker eriyene kadar her şeyi iyice karıştırın. İçeceği buzdolabına koyun veya buz ekleyin. Bitti.
C vitamini açısından oldukça zengin olan ev yapımı limonatanın ikinci versiyonu.
Şunları gerektirecektir:
- 4 litre soğuk içme suyu
- 5-6 limon
- 500 gr veya şeker tadı
- bir tutam nane veya limon balsamı
Hazırlık:
- Limonları yıkamak için çok iyi (fırça kullanabilirsiniz).
- Onları parçalara ayırın ve bir karıştırıcıda öğütün.
- Karışımı tencere gibi büyük bir kaba koyun. Şekerle örtün ve soğuk suyla kaplayın. Şeker eriyene kadar karıştırın. Bir dal nane veya limon balsamı koyun. Kapağı kapat.
- Tavayı 10 saat buzdolabına koyun.
- Uygun bir şekilde süzün (elek, gazlı bez). Lezzetli ve sağlıklı bir içecek hazır.
Burada hatırlamanız gerekir, böylece içeceğin tadı acı olmaz, sadece soğuk su ve buzdolabı kullandığınızdan emin olun.
Earl Grey Limonata
Bu yapımı kolay, ferahlatıcı içecek, bir yaz gününde susuzluğunuzu gidermek için başka hiçbir şeye benzemez. Earl Grey çayınız yoksa, istediğiniz başka aromalı çayı kullanabilirsiniz.
İhtiyacın olacak:
- 1 litre Earl Grey çayı
- 1-2 yemek kaşığı bal
- 100 ml limon suyu
- 100 ml portakal suyu
- buz
Hazırlık:
Tüm malzemeleri karıştırın. Bardaklara dökün ve buz ekleyin.
Çilek ve fesleğen ile limonata
Bu limonata sadece çileği değil, fesleğen gibi harika bir bitkiyi de sevenler içindir. İçecek belirli bir aroma ve tat ile elde edilir, bu nedenle herkesin zevkine uygun değildir.
Malzemeler:
- 2 litre su
- 200 gr çilek
- fesleğen sapı veya tadı
- 1 limon
- 200 gr şeker
- buz
Hazırlık:
- Çilekleri, limonu ve fesleğeni güzelce yıkayın. Suyun boşalmasına izin verin. Çilekleri dilimler veya yarıya bölün. Limonu soyun ve parçalara ayırın, fesleğen yapraklarını koparın veya sadece parçalara ayırın. Fesleğen istediğiniz herhangi bir şekilde alınabilir.
- Her şeyi bir karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- Soğuk su ile örtün. Demlenmesine izin verin. Birkaç saat buzdolabında tutmak daha iyidir.
- Gerginlik. Buzlu bardaklara dökün.
Tüm içecekler sadece sıcak bir günde iyi değildir. Hem hafta içi hem de tatil günlerinde herhangi bir masayı dekore edebilirler.
