Salatalık Ve Kivi "Yeşil Kadife" Ile Güler Yüzlü

Salatalık Ve Kivi "Yeşil Kadife" Ile Güler Yüzlü
Salatalık Ve Kivi "Yeşil Kadife" Ile Güler Yüzlü

İçindekiler:

Anonim

Smoothie, bir karıştırıcıda karıştırılmış meyveler, meyveler veya sebzelerden yapılan kalın bir içecektir. Bu tür içecekler çok sağlıklıdır ve ekstra kilo vermenize de yardımcı olabilirler. Güzel adı "Yeşil Kadife" olan sağlıklı bir salatalık ve kivi smoothie hazırlayın. Sadece beş dakikada bir içecek hazırlanır!

Salatalık ve kivi ile güler yüzlü
Salatalık ve kivi ile güler yüzlü

Bu gerekli

  • - kaynamış veya arıtılmış su - 200 mililitre;
  • - taze salatalık - 2 adet;
  • - kivi - 2 adet;
  • - nane - 4 dal.

Talimatlar

Aşama 1

İlk önce kivi meyvesini soyun. Salatalığı küçük parçalar halinde kesin, nane dallarının yapraklarını koparın.

Adım 2

Bütün bunları bir bardağa bir karıştırıcıya koyun, dikkatlice patates püresine ayırın.

Aşama 3

Püreye bir bardak kaynamış su dökün, her şeyi tekrar iyice çırpın.

4. Adım

Hazır Green Velvet smoothie'yi bardaklara dökün, nane yapraklarıyla süsleyin. Yeşil içeceğin tadını ve faydalarını tadın ve tadını çıkarın!

Önerilen:

Yulaf Ezmesi Ile Berry Güler Yüzlü

Yulaf Ezmesi Ile Berry Güler Yüzlü

Smoothie, tam bir kahvaltı olabilen, gün ortasında açlığınızı gideren veya sıcak yaz havalarında serinleten çok yönlü bir içecektir. Berry Hercules Smoothie, doğal bileşenlerin kullanımı sayesinde faydalı özelliklere de sahiptir. Bu gerekli - 100 gr yulaf ezmesi - 250 ml yoğurt - 50 gr kırmızı kuş üzümü - 50 gr böğürtlen - 100 gr çilek - 100 gr pudra şekeri - buz (isteğe bağlı) Talimatlar Aşama 1 Ayrı bir kapta yoğurdu pudra şekeri ile mi

Nane Güler Yüzlü "Sulu Meyveler"

Nane Güler Yüzlü "Sulu Meyveler"

Sıcak yaz hemen köşede. Sağlıklı bir naneli smoothie, sıcak günlerde sizi serinletecek ve tüm gün size enerji verecek! Bu gerekli - 2 avuç frenk üzümü; - 1 avuç ahududu; - 1 avuç kırmızı kuş üzümü; - 450 ml süt; - 80 ml krema %10

Kereviz Ile Muz Güler Yüzlü

Kereviz Ile Muz Güler Yüzlü

Smoothie şeklinde hafif ve sağlıklı bir kahvaltı, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdüren bir kişi için başka ne gereklidir. Besleyici bir içecekte kereviz ve havucu sevmeyebilirsiniz elbette ama faydasını görmek ve somurtmamak için sebze ve meyveleri doğru bir şekilde birleştirmek önemlidir

Mango Ve Muz Ile Güler Yüzlü

Mango Ve Muz Ile Güler Yüzlü

Tüm sevdiklerinizin kesinlikle beğeneceği lezzetli bir kokteyl! Bu gerekli - mango 1 adet. - muz 1 adet. - küçük elma 1 adet. - fesleğen dal 4 adet. - limon 1 adet. - buz küpleri. - dekorasyon için fesleğen yaprakları

Nektarin Ile Muz Güler Yüzlü

Nektarin Ile Muz Güler Yüzlü

Bir meyveli smoothie vücuda ve tat memnuniyetine faydalı olabilir. Kilo vermek isteyenler veya sağlığını düşünenler için bu yemek gerçek bir keşif. Nektarinli muzlu smoothie'nin fermente süt ürünleriyle birlikte düzenli olarak tüketilmesi sağlığı destekleyecek ve ruh halini iyileştirecektir