Sıcak yaz hemen köşede. Sağlıklı bir naneli smoothie, sıcak günlerde sizi serinletecek ve tüm gün size enerji verecek!
Bu gerekli
- - 2 avuç frenk üzümü;
- - 1 avuç ahududu;
- - 1 avuç kırmızı kuş üzümü;
- - 450 ml süt;
- - 80 ml krema %10;
- - 1 yemek kaşığı. bir kaşık kahverengi şeker;
- - 6 taze nane yaprağı.
Talimatlar
Aşama 1
Kuş üzümü ve ahududu bir blender kasesine koyun, kahverengi şeker, nane yaprağı ekleyin, kremaya dökün.
Adım 2
Bu malzemeleri pürüzsüz olana kadar çırpın.
Aşama 3
Sütü bir kaseye dökün, tekrar çırpın. İçeceğinizi süzün.
4. Adım
Hazır Juicy Berries naneli smoothie'yi bardaklara dökün, bütün meyveler ve nane yapraklarıyla süsleyin.
