Mavi çay, Asya'dan gelen büyülü bir içecektir. Sadece Tayland'da yetişen clitoria (Tay orkide) çiçeklerinden yapılır. Bu içecek, vücudun iyileşmesine katkıda bulunan bir dizi faydalı özelliğe sahiptir.
Talimatlar
Aşama 1
Kullanışlı bileşenler. Mavi çay, faydalı mineraller ve vitaminler içeren gerçek bir hazinedir. Fosfor, demir ve manganez cilt, tırnaklar, saç, B vitaminleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve genel sağlığa katkıda bulunur. Çayın bileşimi kuşburnu içeceğine çok benzer. Geleneksel doğu tıbbında mavi çay yaygın olarak kullanılmaktadır.
Adım 2
Göz sağlığını geliştirmek. Bu içecek özellikle bilgisayarda çok zaman harcayan kişiler için faydalıdır. Göz yorgunluğu hissini azaltır, görme keskinliğini artırır. Çay göz damarlarını "temizler", katarakt ve glokom gibi hastalıkların semptomlarını hafifletir.
Aşama 3
Antidepresan. Çay, sinir sistemi üzerindeki rahatlatıcı etkisi sayesinde stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Adım
Beyin aktivitesini geliştirmek. Mavi çay serebral dolaşımı normalleştirir, hafızayı geliştirir, uykusuzluğa yardımcı olur, canlandırıcı bir canlandırıcı etkiye sahiptir, kronik yorgunluk sendromunu hafifletir.
Adım 5
Metabolizmanın iyileştirilmesi. Çaydaki polifenoller, yağ dokularının parçalanmasına yardımcı olur ve bunların vücuttan atılmasını uyarır. Böylece çay kilo vermeye "yardımcı olur". İstenmeyen kilolardan kurtulmak için bir hafta boyunca gün aşırı çay içmeniz, ardından bir ara (3 hafta) ve haftalık kursu tekrarlamanız gerekir.
6. Adım
Kardiyovasküler sistem. İçecek kan dolaşımını iyileştirir, kan basıncını düzenler ve kan pıhtılarını önler.
7. Adım
Tüm faydalı özellikleri korumak için çay doğru şekilde demlenmelidir. Demlemek için kaynar su kullanılması tavsiye edilmez, 85-90 ° sıcaklıkta su almak daha iyidir. Daha yüksek bir sıcaklık, besinlerin yok olmasına yol açacaktır. 250 ml su için yaklaşık 2 küçük kaşık çay ekleyin. Uzun süre dayanmak gerekli değildir, 5 dakika yeterli olacaktır. İsterseniz şeker, bal veya limon ekleyebilirsiniz. Yumuşak, arıtılmış su almak daha iyidir.
8. Adım
Mavi çayı çok sık içmeyin, haftada 1-2 kez içerseniz faydalı özellikleri tam olarak ortaya çıkacaktır. Sonuçta, bu sadece bir içecek değil, daha çok tıbbi bir infüzyon.
