Yeşil çayın faydalı özellikleri hakkında çok şey söylendi. Bu içeceğin sadece bağışıklık sistemini canlandırmak ve güçlendirmekle kalmayıp, aynı zamanda fazla kilolardan kurtulmaya da yardımcı olduğu bilinmektedir. Vücuttaki toksinleri atmanız ve fazla sıvıdan kurtulmanız gerekiyorsa, bu durumda yeşil çay yardımınıza gelecektir.
Bu gerekli
Yeşil çay, sıcak su, iyi çaydanlık, kupa
Talimatlar
Aşama 1
Kilo kaybı için yeşil çay kullanımı çeşitli özelliklere sahiptir. Öncelikle ucuz çay poşetlerinin tıbbi amaçlar için uygun olmadığını unutmamalısınız. Böyle bir içecek, yeşil çayın tüm faydalı özelliklerine sahip değildir; bu, kullanımının sonucunun ihmal edilebilir veya hatta sıfır olacağı anlamına gelir. Bu nedenle, kilo vermek için iyi yeşil çay yaprakları almanız gerekir.
Adım 2
İnsan vücudunun psikolojik yönlerini hatırlamak gerekir. Sadece yeşil çayın tadını çıkarmanız gerekiyor. İçeceği bilinçaltında reddederseniz, size özel bir etki de vermez. Artık birçok yeşil çay çeşidi var. Elbette zevk tercihlerinize uygun olanı seçebilirsiniz. Unutulmamalıdır ki limonlu yeşil çay kilo vermek için en iyi seçenek olabilir. Narenciye meyvelerinde bulunan asidin vücuttaki yağları yakmaya yardımcı olduğu uzun zamandır bilinmektedir.
Aşama 3
Demek en çok sevdiğin biraya sahipsin. Şimdi çay yapmaya başlayabilirsiniz. Yeşil çayın kaynar su ile demlenmediğini, sadece sıcak su kullanılabileceğini, yani kaynatıldıktan sonra birkaç dakika geçmesi gerektiğini unutmayın. İçeceği hazırlamak için seramik bir çaydanlık kullanmak daha iyidir. Çayın daha iyi demlenmesini sağlayan bu malzeme olduğuna inanılıyor. Yeşil çay yaparken içine bir tutam zencefil ekleyebilirsiniz. Bu zayıflama içeceğinize eşsiz bir tat ve aroma verecektir.
4. Adım
Yeşil çay her gün içilmelidir. Hızlı sonuçlar beklemeyin. Metabolik süreçleri hızlandırmak birkaç ay sürebilir. Yüksek tansiyon veya başka bir hastalığınız varsa, kilo vermek için yeşil çay içmeden önce bir uzmana danışmanız daha iyi olur.
