Kilo verirken sadece dengeli beslenmeyi sağlamak değil, aynı zamanda doğru içecekleri seçmek de önemlidir. İkincisi, hızlı ve zahmetsizce kilo vermenize ve ayrıca toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizlemenize yardımcı olacaktır. Sunulan zayıflama içeceklerinin bir başka avantajı da yüksek vitamin ve mineral içeriğidir.
Talimatlar
Aşama 1
Kızılcık suyu
Kızılcık suyu vücudu temizlemeye, metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ yakmaya yardımcı olur. Lütfen belirgin bir idrar söktürücü etkisi olduğunu unutmayın.
Ayrıca mandalina, elma, greyfurt, ananas, portakal suları yağ yakma özelliklerine sahiptir (asıl olan şeker içermemeleridir).
Adım 2
Limon Biber İçecek
İçeceği şu şekilde hazırlayın: 1 yemek kaşığı limon suyunu ve bir çay kaşığı acı biberi bir bardak suda eritin. Bu limonlu içecek bağırsakları temizler, kilo vermeyi destekler ve ayrıca bağışıklığı artırır.
Aşama 3
sassi suyu
Sassi suyu metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur, vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştırır, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir.
Nasıl İçilir: Akşamları rendelenmiş salatalık, ince doğranmış limon, 20 nane yaprağı, bir çay kaşığı rendelenmiş zencefili karıştırın, 2 litre su ekleyin. Ertesi gün su kullanıma hazırdır, günde 2 litreye kadar içebilirsiniz.
4. Adım
Zayıflama Tarçınlı Ballı İçecek
Tarçın ve bal vücudu temizler ve sindirimi uyarır. Tarçın ayrıca açlığı yatıştırdığı ve metabolizmayı hızlandırdığı bilinmektedir. Bir içecek hazırlamak zor değil - kaynar su ile 1 çay kaşığı tarçın dökmeniz ve ardından bir kaşık bal eklemeniz gerekir. Sabahları ve yatmadan önce içmelisiniz.
Adım 5
Zencefil, greyfurt ve limon ile iç
Bu içeceği hazırlamak için iki limonun, iki greyfurtun suyunu sıkmanız, 200 gr eklemeniz gerekir. rendelenmiş zencefil kökü ve birkaç yemek kaşığı bal. Sadece kilo kaybını teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda tüm gün boyunca canlılık ve enerji ile sizi şarj eder.
