Kilo Kaybı Için En Iyi Içecekler

İçindekiler:

Kilo Kaybı Için En Iyi Içecekler
Kilo Kaybı Için En Iyi Içecekler

Video: Kilo Kaybı Için En Iyi Içecekler

Video: Kilo Kaybı Için En Iyi Içecekler
Video: Cayır Cayır Yağ Yaktıran Yoğurt Kürü-Gece Ye Sabaha Kilo Vermiş Olarak Uyan 2024, Mart
Anonim

Kilo verirken sadece dengeli beslenmeyi sağlamak değil, aynı zamanda doğru içecekleri seçmek de önemlidir. İkincisi, hızlı ve zahmetsizce kilo vermenize ve ayrıca toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizlemenize yardımcı olacaktır. Sunulan zayıflama içeceklerinin bir başka avantajı da yüksek vitamin ve mineral içeriğidir.

Kilo kaybı için en iyi içecekler
Kilo kaybı için en iyi içecekler

Talimatlar

Aşama 1

Kızılcık suyu

Kızılcık suyu vücudu temizlemeye, metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ yakmaya yardımcı olur. Lütfen belirgin bir idrar söktürücü etkisi olduğunu unutmayın.

Ayrıca mandalina, elma, greyfurt, ananas, portakal suları yağ yakma özelliklerine sahiptir (asıl olan şeker içermemeleridir).

Adım 2

Limon Biber İçecek

İçeceği şu şekilde hazırlayın: 1 yemek kaşığı limon suyunu ve bir çay kaşığı acı biberi bir bardak suda eritin. Bu limonlu içecek bağırsakları temizler, kilo vermeyi destekler ve ayrıca bağışıklığı artırır.

Aşama 3

sassi suyu

Sassi suyu metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur, vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştırır, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir.

Nasıl İçilir: Akşamları rendelenmiş salatalık, ince doğranmış limon, 20 nane yaprağı, bir çay kaşığı rendelenmiş zencefili karıştırın, 2 litre su ekleyin. Ertesi gün su kullanıma hazırdır, günde 2 litreye kadar içebilirsiniz.

4. Adım

Zayıflama Tarçınlı Ballı İçecek

Tarçın ve bal vücudu temizler ve sindirimi uyarır. Tarçın ayrıca açlığı yatıştırdığı ve metabolizmayı hızlandırdığı bilinmektedir. Bir içecek hazırlamak zor değil - kaynar su ile 1 çay kaşığı tarçın dökmeniz ve ardından bir kaşık bal eklemeniz gerekir. Sabahları ve yatmadan önce içmelisiniz.

Adım 5

Zencefil, greyfurt ve limon ile iç

Bu içeceği hazırlamak için iki limonun, iki greyfurtun suyunu sıkmanız, 200 gr eklemeniz gerekir. rendelenmiş zencefil kökü ve birkaç yemek kaşığı bal. Sadece kilo kaybını teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda tüm gün boyunca canlılık ve enerji ile sizi şarj eder.

Önerilen: