Çaylar, kahve, soda - her gün insanlar çok çeşitli içecekler tüketir. Neyse ki, bu tür ürünlerin seçimi artık gerçekten harika. Bununla birlikte, çok az insan, birçok tanıdık içeceğin sağlığa ciddi şekilde zarar verebileceğini düşünüyor. Bunlardan hangileri en tehlikeli ve zararlı olarak kabul edilir?
Çeşitli sıcak içecekler. Bu zararlı içme kategorisi çok geniştir. Buna alışılmış çay, kahve, kakao, çeşitli kompostolar vb. dahildir. Bu durumda, vücuda zarar, belirli bir içeceğin bileşiminden değil, içeceğin sıcaklığından kaynaklanır. Gerçek şu ki, bir kişi düzenli olarak çok sıcak bir biçimde çay veya kahve içerse, bu yemek borusunda kronik iltihaplanmanın gelişmesine yol açar ve ayrıca midenin mukoza zarlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu, kanser geliştirme riskini artırır.
Meyve içecekleri. Bu durumda, özellikle mağazada satın alınabilecek çeşitli karışımlar, kokteyller hakkında konuşuyoruz. Bir yandan, böyle bir içeceğin mümkün olduğu kadar doğal olduğu görülüyor, çünkü bileşim meyve ve meyve suları içeriyor. Öte yandan, kokteyller ve meyve karışımları, aroma maddeleri, şeker ve diğer zararlı katkı maddeleri ile yoğun bir şekilde aromalandırılmıştır. Kalorisi yüksek olan bu tür içecekler obeziteye neden olabilir. Tatlandırıcıların bolluğu nedeniyle pankreas üzerindeki yük artar. Smoothielere ve doğal olmayan meyve sularına eklenen gıda renkleri sindirim alerjilerine neden olabilir. Ek olarak, aşırı içme zamanla ateroskleroza yol açabilir.
Limonatalar, tatlı soda. Diyet soda bile insan sağlığına ciddi şekilde zarar verebilir. Bu tür ürünler birçok kimyasal katkı maddesi, tatlandırıcı, koruyucu madde ve diğerleri içerir. Limonataları çok sık içerseniz, tüm bu bileşenler sağlık durumunu kötüleştirir. Soda yemek borusu, mide ve bağırsakları tahriş eder. Bu, şişkinliğe, ağrıya, gastrit gibi çeşitli hastalıkların gelişmesine yol açabilir. Soğuk limonatalar iç organların spazmlarına neden olur. Sodada bulunan asitler böbrekler üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ürolitiyazis ile bu eşleştirilmiş organda inflamatuar süreçleri olan insanlar için bu tür içecekler içmemelisiniz. Ek olarak, soda kalp hastalığının, kan damarlarının gelişimini tetikler, diyabet veya obeziteye yol açabilir.
Çok güçlü kahve. Günde birkaç küçük fincan iyi kahve içerseniz, vücudunuza pek zarar veremezsiniz. Aksine, bilim adamları kahvenin çok sayıda faydalı özellik listesine sahip olduğunu iddia ediyor. Bununla birlikte, çok güçlü bir içecek ve büyük dozlarda beyin damarlarının spazmlarına yol açabilir, felç riskini artırabilir. Bu içecek formunun basınç üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Ayrıca ne derse desin ama pek çok sevilen kahve sinir sistemini tahriş eder. Diyette çok fazla varsa, uykusuzluk, aşırı uyarılma ile karşılaşabilir ve taşikardiye neden olabilirsiniz.
Enerji içecekleri. Birçok insan bu tür içmenin sağlığa ciddi şekilde zararlı olduğunu bilir. Ancak, güç mühendisleri tam olarak neden bu kadar tehlikelidir? Ana zarar, bileşimlerinde yatmaktadır. Çılgınca miktarda şeker, tonik içeceklerde kafein, guarana özü, sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek çeşitli katkı maddeleri de var. Sürekli enerji içeceği alımı, sinir sisteminin tamamen tükenmesine yol açar, ayrıca böyle bir içecek obeziteyi de tetikleyebilir. Enerjiler kalbi güçlü bir şekilde yükler, hiçbir durumda alkolle birleştirilmemelidir. Ayrıca, tonik içecekler diş minesini hızla yok eder, bu nedenle çürük tehdidi artar.
