Sıcak havalarda her zaman serinlemek istersiniz. Bazı insanlar soğuk su, dondurma veya buzlu içecekleri tercih ederken, güney ülkeleri sakinleri meşrubat yerine sıcak çayı tercih ediyor.
Bir bardak sıcak çay - ne işe yarar
Sıcak çay kan damarlarını genişletir ve terlemeyi uyarır. Güçlü bir ısı salınımı başlar, aşırı ısınmaya karşı koruyan vücudun yüzeyinden nem buharlaşır. Isı daha kolay tolere edilir ve aşırı terleme toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Bir fincan sıcak çay, susuzluğunuzu uzun süre giderebilir. Sıcak ülkelerdeki insanları örnek alabilir ve günlük menüye birkaç fincan siyah, yeşil veya beyaz çay ekleyerek damak zevkinize göre çeşitli malzemeler ekleyebilirsiniz.
Fas'tan nane çayı
Fas içeceği nane ve yeşil çay ile yapılır. Farklı demliklerde demlenmeleri, üzerlerine 3-5 dakika kaynar su dökülmeleri gerekir. Daha sonra her iki içecek karıştırılarak arzuya göre bir çubuk tarçın eklenir.
Mısır konumundan Hibiskus
Hibiskus çayı için yaprakların üzerine 5-7 dakika kaynar su dökmeniz yeterlidir. Sıcakta sıcak çay içmek gerekir ve akşamları uzun zamandır beklenen serinlik geldiğinde ebegümeci soğuk olarak içilebilir.
Hindistan konumundan Masala
Masala, baharatlı bir tada sahip bir Hint çayıdır. İçecek canlandırıcı çıkıyor, baharat ekleyebilirsiniz - tarçın, kakule, zencefil, karanfil, rezene tohumu veya karabiber. Bazı tarifler hindistan cevizi, safran, badem, gül yaprakları veya meyan kökü içerir. Masala - bal, şeker (beyaz, hurma veya kahverengi), yoğunlaştırılmış süte süt ve tatlandırıcılar ekleyebilirsiniz.
Zencefil çayı
Zencefil çayının tadını çıkarmak için 1 litre suya başparmak büyüklüğünde zencefil kökü ekleyin. Zencefil parçalara ayrılır ve kaynamış suda 10 dakika kaynatılır. İstenirse, bitmiş çaya nane, tarçın, limon veya başka bir narenciye, bal ekleyebilirsiniz.
lavanta çayı
Bu çay sadece susuzluğunuzu gidermekle kalmaz, aynı zamanda sinir gerginliğini de giderir. Kurutulmuş lavanta çiçekleri siyah veya yeşil çay ile demlenebilir. Çiçek balı lavanta çayı için ideal bir tamamlayıcıdır.
