Serin sonbahar günlerinde içinizi ne ısıtacak? Canlandırıcı ve canlandırıcı, rahatlatıcı ve zengin bir içecek. Dünyada yaklaşık 1500 çeşit çay vardır. Sağlığınız ve ruhunuz için iyi olan bir çayı nasıl seçeceğinizi öğrenin.
Çay içmenin en eski geleneği ülkemize Çin'den geldi. Çince'den tercüme edilen çay seremonisi kulağa "çay sanatının en yücesi" gibi gelir ve sadece bir fincan çayı boşaltmakla ilgili değildir. Bu, arkadaşlarla ölçülü bir konuşmanın keyfi, muhatabı daha iyi tanıma, çevrenizdeki dünyanın uyumunu hissetme fırsatı. Bu, samimi konukseverlik, sıcaklık ve samimi sohbetin özel bir atmosferidir. Bazen - kendinle yalnız kalmak için bir sebep.
Bir fincan çay, hakkında çok şey bilenler için büyük önem taşımaktadır. Çay olağanüstü özelliklere sahiptir - düşünceye canlılık ve netlik verir, ruhu yatıştırır ve vücudu rahatlatır, metabolizmayı uyarır ve iyileştirici özelliklere sahiptir. Hücrelerin yaşlanma sürecini yavaşlatarak ömrü uzatır, bağışıklığı artırır ve susuzluğu giderir. Sonbahar günlerinde doğru çay sadece içinizi ısıtmaz. Sağlık yararları getirecek ve neşelendirecek.
Kuşburnu çayı. Geleneksel olarak, sözde yabani gülün meyvelerini kullanmak gelenekseldir. Ancak bu bitkinin yapraklarını ve hatta köklerini eklerseniz çay daha aromatik ve zengin olacaktır. Kuşburnu, C vitamini konsantrasyonuna öncülük eder ve iltihap önleyici etkiye sahiptir, kan damarlarını güçlendirir, kansızlığa yardımcı olur ve yüksek tansiyonu normalleştirir.
Nane çayı sindirimi iyileştirir, stresle savaşır, günün sonunda stresi azaltır ve uykuyu normalleştirir. Akşam dinlenme saatlerinde nane çayı içmek daha iyidir ve sabaha kadar sağlıklı bir uyku size eşlik edecektir.
Zencefil çayına özellikle dikkat etmek istiyorum. Özellikle sonbaharda önemlidir. Harika özellikleri fazla kilolarla savaşmaya yardımcı olur, cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, entelektüel yetenekleri geliştirir. Soğuk algınlığı sırasında bir bardak zencefil çayı mucizevi iyileştirici özellikleri ile iyileşmenize yardımcı olacaktır. Limon, bal veya nane ile içilir.
Masala çayı bu sonbaharın ana tarifi. Hindistan'dan Rusya'ya geldi ve gerçek ısınma içeceklerini sevenler arasında haklı yerini aldı. Buna "baharat çayı" denir. Masala uzun süre güç ve enerji verebilir. Masala hazırlamanın birçok yolu vardır, ancak dört bileşen değişmez - çay, süt, şeker ve baharatlar. Masala, güne başlamak için harika bir yoldur.
Roybos. Sözde kırmızı çay Güney Afrika'ya özgüdür. Eşsiz tat ve faydalı özellikler - içinde kafein yoktur, ancak bu içecek ruh halini mükemmel bir şekilde tonlayabilir ve iyileştirebilir. Kahve ve siyah çay için mükemmel bir alternatif. İlginç bir gerçek - günde birkaç bardak rooibos, bir kişi için gerekli günlük askorbik asit oranını içerir. Demlemeye limon veya portakal kabuğu rendesi ekleyin. Narenciye notları özel bir aroma verecek ve içeceği büyülü bir koku ile dolduracaktır.
En sevdiğiniz çayı seçin ve çay içmenin büyüsü hoş bir gelenek haline gelecektir. Sabahları aromanın onu uyandırmasına izin verin ve sakin akşamları onu sıcaklıkla yatıştırın ve ısıtın.
