Mandalinanın anavatanı Çin'dir. Ancak dünyanın her yerinden insanlar bu kokulu, lezzetli meyvelere aşık oldular. Yeni Yıl tatillerini onlarsız hayal etmek imkansız, beslenme uzmanları onları yemeyi tavsiye ediyor, mandalina bağışıklığı artırabilir ve sağlığı güçlendirebilir. Bu portakal meyveleri neden bu kadar faydalı?
Her şeyden önce, mandalina yüksek C vitamini içeriği nedeniyle değerlidir. Soğuk algınlığını önlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Ek olarak, bu meyveler iyi bir idrar söktürücü etkiye sahiptir, bu nedenle vücudun temizliğini hızlandırır, toksinlerin yok edilmesini sağlar, metabolik süreçleri ve yağ metabolizmasını normalleştirir. Bu nedenle, kilo kaybını teşvik ederler. Ayrıca, aynı idrar söktürücü özelliklerinden dolayı, bu meyveler böbreklerin ve idrar sisteminin fonksiyonlarını normalleştirir. Mandalina suyu vücudu birçok vitamin ve eser elementle doyurur, iştahı arttırır. Ve meyvelerin kendileri sindirim sürecini kurmaya yardımcı olur, düzenli kullanımları bağırsak enfeksiyonlarının ve helmintik istilaların gelişmesini engeller. İlginç bir şekilde, geleneksel tıp, mantar tedavisi için harici olarak mandalina suyunun (ancak sadece taze) kullanılmasını tavsiye eder. Aromatik portakal meyvelerinde, serbest radikallerin etkisini engelleyen ve hücrelerdeki yaşlanma sürecini yavaşlatan çok sayıda fitocid, antioksidan vardır. Mandalinalarda da bol miktarda bulunan karotenoidler, görme üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve mukoza zarlarını korur. Bu harika meyvelerde bulunan B vitaminleri, iyi cilt, saç, tırnak ve sinir sisteminin korunması için faydalıdır. K vitamini varisleri önler, D vitamini kemiklerin güçlü kalmasına ve cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve mandalinanın ayrıca üst solunum yolu hastalıklarında ateşi düşürdüğü ve balgam çıkarmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Tabii ki, onları durumu hafifletmenin tek yolu olarak kullanmak buna değmez, ancak yardımcı olarak çok faydalı olacaktır. Bronşiyal astım durumunda mandalina suyunun sarhoş olduğunun gösterilmesi boşuna değildir: akciğerleri mükemmel bir şekilde temizler, ancak en önemlisi mandalinalarda neredeyse hiç nitrat olmaması, böylece küçük çocukların bile onları yiyebilmesidir. Doğal olarak, bu meyvelere alerjisi yoksa.
