Her şeyden önce, bu hoş bir aroması ve hassas tadı olan hazırlanması kolay bir yemektir, ayrıca diyettir.
Bu gerekli
- tavuk göğsü veya fileto (300 gram)
- yeşil fasulye (400 gram)
- soğan (1 adet)
- havuç (1 adet)
- kızartmak için bitkisel yağ
- tuz, karabiber ve diğer baharatlar (tatmak için)
Talimatlar
Aşama 1
Havuç ve soğanları soyun, yıkayın. Sebzeleri küpler halinde kesin.
Adım 2
Tavuk göğsünü yıkayın ve orta büyüklükte doğrayın. Doğranmış sebzeleri ve eti biraz yağda yumuşayana kadar yaklaşık 10-15 dakika kızartın.
Aşama 3
Daha sonra az miktarda su (yaklaşık 100 gram veya yarım fincan) ile birlikte yeşil fasulyeleri tavaya gönderiyoruz, karıştırıyoruz ve ardından en sevdiğiniz baharatları (isteğe bağlı) ekliyoruz. Yumuşayana kadar kaynatın (10 dakika).
Ayrı bir yemek olarak sıcak servis yapın.
Yemeğimiz hazır.