İyi beslenme ilkelerine hakim olmak kolay değildir. Özellikle gastronomik cazibelerle çevrili deneyimsiz bir gurme için bu özellikle zordur! Ancak kendi sağlığınız pahalıysa, bazı yiyecekleri günlük sepetinizden çıkarmanız gerekir.
En korkunç şey yasaktan anlaşılmamalıdır: kanser veya ölüm, listelenen yiyeceklerin bir veya birkaç kullanımından kimseyi tehdit etmez. Ancak, beslenmenize dikkat etmeli ve onların varlığını unutmak için azami çaba göstermelisiniz.
İşlenmiş peynir
İdeal ürün - kaynatılmış fondü veya lifli raclette. Bununla birlikte, ortalama bir sakin, bir parça ekmek üzerinde oldukça yoğun beyaz bir üçgen düşünür. Her zamanki peynir klasikleri maalesef aynı peynir değil. Bunlar daha çok peynir atıklarından, boyalardan ve katkı maddelerinden elde edilen ürünlerdir. Bu arada, kullanılan malzemeler bozulmamış, ancak herhangi bir tat sapması ile.
Şişmiş kenarlar ve geniş bel, "modern" işlenmiş peynirin günlük kullanımını tehdit eden sorunların sadece küçük bir kısmı. Böyle bir ürünün yüksek yağ içeriği ve ayrıca bileşimdeki artan sodyum içeriği, kalp ve kan damarlarında büyük problemlerle tehdit eder. Fosfat takviyeleri, kalsiyum dengesi üzerinde zararlı bir etkiye sahip olacak ve vücudun genitoüriner sistemini önemli ölçüde etkileyecektir.
Margarin
Çok uzun zaman önce, "margarin" ve "trans yağlar" kelimeleri tamamen eşanlamlı hale geldi. Çok sayıda araştırmadan sonra margarin gözden düştü ve bundan evrensel bir kötülük olarak bahsetmeye başladılar. Bu yağ türü insan vücudu için en tehlikeli olarak kabul edilir. Kan dolaşımına hızla emilir ve tüm hayati organlara yayılır. Hücreler, dışarıdan gelen saldırılara direnemedikleri için zardan toksinleri atmayı bırakırlar. Böyle bir sonuç, bir dizi hoş olmayan sonuçla tehdit ediyor: diabetes mellitustan, önemli sinir bozukluklarından onkolojiye.
şekersiz tatlı
Yapay şeker ikameleri uzun zamandır tartışmalıdır. Anlaşıldığı gibi, boşuna değil. Sonuçta, bunlar genel olarak vücudumuza yabancı olan sentetik maddelerdir. Bu nedenle, basitçe sindirilmezler. Tüp şekerinin birçok dezavantajı vardır - bu, sinir hücrelerinin yok edilmesidir (bildiğiniz gibi, geri yüklenemez!), Ve hormonal bozukluklar. Paradoksal olarak, önemli kilo alımına neden olan şekersiz gıdalardır.
Ekmek ürünleri
Panik yapma! Ne ekmeğin ağırlığı ne de unlu mamuller sağlığa zararlıdır! Risk grubu, potasyum bromat içeren unlu mamülleri içerir. Kural olarak, üretici bunu ürününde açıkça belirtir. Çalışmalar, bileşimde potasyum bromatlı unlu mamullerin sık kullanımının malign neoplazmların oluşumunu tehdit ettiğini göstermiştir. İlerici bir toplumda, bu büyük harflerle yazılır ve yurttaşımız bilinçli bir seçim yaparak etiketi yalnızca dikkatlice okuyabilir.
ev yapımı patlamış mısır
En sevdiğiniz TV dizilerini rahat bir şekilde izlemeniz için zararsız patlamış mısır ambalajı, büyük sağlık riskleriyle doludur. Üretim teknolojisi, ürünün pakete yapışmasını önlemek için perflorooktan sülfonik asitin kullanıldığı şekildedir. Sağlığa çok zararlı olan yapışmaz kaplama kanserojendir! Böyle bir incelik kullanarak sadece birkaç kez, tiroid bezinin normal çalışmasını engelleyebilirsiniz.
Mikrodalga patlamış mısır ambalajından çıkan bir diğer zehir de diasetildir. Madde bir koku ve yapay yağdır. Ve her şey iyi olurdu, ancak sinsi diasil akciğerlerimizin duvarlarını kolayca ve hızlı bir şekilde yok edebilir!
Asırlık bilgelik istemeden hatırlanır: "Yaşamak için yiyoruz …". Sadece bugün vücut için "yakıtı" dikkatlice seçmelisiniz, böylece normal yemek mükemmel sağlığa karşı bir denge haline gelmez!
