Sağlıklı Turp Salatası

İçindekiler:

Sağlıklı Turp Salatası
Sağlıklı Turp Salatası

Video: Sağlıklı Turp Salatası

Video: Sağlıklı Turp Salatası
Video: BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GELİŞTİREN,BOL VİTAMİN DEPOSU NEFİS HAVUÇLU TURP SALATASI TARİFİ 2024, Mayıs
Anonim

Turp salatası, özellikle ilkbaharda çok sağlıklıdır. Turp, vücudun genel tonunu yükseltmeye, ayrıca virüslere ve soğuk algınlığına direnmeye yardımcı olur.

Sağlıklı turp salatası
Sağlıklı turp salatası

Bu gerekli

2 havuç, 2 beyaz turp, 200 gram beyaz lahana, 3 ekşi elma, 200 gram ekşi krema, 200 gram mayonez, otlar, tadına göre tuz

Talimatlar

Aşama 1

Turpları soyun, durulayın ve 20 dakika soğuk suda bekletin.

Adım 2

Turpları kaba bir rende üzerine rendeleyin, mayonezin yarısını serpin ve ilk katı bir salata kasesine koyun.

Aşama 3

Soyulmuş havuçları orta rende üzerine rendeleyin, tuzlayın ve ekşi kremanın yarısı ile baharatlayın. Havuçları turpların üzerine eşit şekilde yerleştirin.

4. Adım

Elmaları soyun, kaba bir rende üzerine rendeleyin, kalan mayonezle karıştırın ve bir sonraki katmana koyun.

Adım 5

Lahanayı ince doğrayın, ellerinizle iyi hatırlayın, tuzlayın ve ekşi krema ile baharatlayın. Lahanayı elmaların üzerine yerleştirin.

6. Adım

Yeşillikleri ince doğrayın ve lahananın üzerine serpin. Salatayı 2 saat soğukta bekletin.

Önerilen: