Kilo veren kızlar, en sevdikleri yemeklerin çoğunu inkar ederler. Bununla birlikte, bazen böyle bir sınırlamadan kaçınılabilir, kişinin yalnızca olağan tarifleri gözden geçirmesi yeterlidir. Örneğin, diyet dolgusu ile yapılırsa pizza bile figürün düşmanı olmaz.
Pizza yapmak çok yaratıcı bir süreçtir. Başlangıçta, bu yemek herhangi bir kural olmadan yaratıldı: buzdolabında küçük miktarlarda kalan her şey içine girdi. Bugün bazı sos tarifleri var, ancak sağlıklı bir pizza yapmak için malzemelerin çok dikkatli seçilmesi gerekiyor.
Etli pizza seviyorsanız, dolgu için hindi veya tavuk kullanın. Göğüslerde seçiminizi durdurmanız tavsiye edilir - bu, kuşların en düşük kalorili ve en yağsız kısmıdır. Bununla birlikte, etin aşırı kurutulma riski vardır ve yemek tatsız olacaktır. Etin kıyma haline getirilmesi, durumdan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Deniz ürünleri ile ikinci bir diyet dolgusu oluşturun. Daha küçük karides veya önceden birleştirilmiş dondurulmuş çeşitli setler kullanırsanız paradan tasarruf edebilirsiniz.
Mantar ve sebzelerden yapılan dolgularla mutfak yaratıcılığı için geniş bir alan açılır. Bu durumda, hemen hemen her kombinasyon ve ürünü kullanabilirsiniz. Örneğin mantarları patlıcan, domates ve ıspanakla birleştirin. Veya kabak, chanterelles, dolmalık biber ve acı biber seçin. Her şeyden önce, konserve sebzeleri (bezelye veya mısır gibi) kullanmayın.
Lütfen dikkat: Pizza aynı anda hem tatlı hem de sağlıklı olabilir. Böyle bir yemek, figür için çok tehlikeli olmayan mükemmel bir tatlı olacak. Dolgu olarak meyve ve baharat kullanın. İnce dilimlenmiş elmaların üzerine tarçın serpilerek lezzetli tatlı pizza yapılır. Tabanın kurumasını önlemek için ürünleri sermeden önce bal ile fırçalayın.
