Avokadonun doğum yeri Orta ve Güney Amerika'dır. Yavaş yavaş, bu lezzetli meyve tüm dünyada çok sayıda hayran kazandı. Avokado posası biraz tatlı, tereyağlı bir fındık gibi tadı var.
Avokado, çok çeşitli lezzetli ve sağlıklı yemekler yapmak için kullanılabilir. Bunlar çoğunlukla sandviçler, atıştırmalıklar ve salatalardır. Avokadonun rengini koruması için genellikle limon veya limon suyu serpilir.
Bu egzotik meyve sadece bir besin deposudur. Avokado, bir kişinin normal yaşam için ihtiyaç duyduğu çok miktarda eser element ve vitamin içerir. Meyve B, PP, D grubu vitaminleri, yüksek C ve A içeriği içerir ve hücrelere oksijen sağlayan ve yaşlanmayı yavaşlatan "güzellik vitamini" (E) içeriği açısından avokado sadece bir şampiyondur. Avokado yemek, bağışıklık bariyerini arttırır ve virüslerin etkilerine karşı korumayı geliştirir.
Avokadolar çok besleyicidir, ateşe dayanıklı yağları iyi giderirler. Ayrıca meyveler, kolesterol plaklarının oluşumunu engelleyen ve kanı zararlı kolesterolden temizlemeye yardımcı olan oleik asit içerir.
Modern tıp, gastrointestinal sistem hastalıklarının tedavisinde avokado'nun analjezik ve iyileştirici bir ajan olarak somut faydalar sağladığını kanıtlamıştır. Bu meyvenin özü, yüksek tansiyon, anemi ve aterosklerozun ilk aşamaları olan kişiler için faydalıdır.
Avokado meyveleri kozmetik sektöründe çok aktif olarak kullanılmaktadır. Avokado açısından zengin yağlı çoklu doymamış asitler cilt durumunu iyileştirir, iltihabı yatıştırır, kırışıklıkları yumuşatır ve epidermisin üst tabakasını onarır.
Diyetinizi çeşitlendirmeniz gerekiyorsa, ihtiyacınız olan tüm vitaminleri alın, avokado bu konuda ideal bir üründür.
