Avokado harika bir meyvedir. Meyveyi ifade eder, bir ağaçta yetişir ve daha çok kompozisyonda bir sebzeye benzer. Avokado periyodik tabloyu neredeyse tamamen içerir: demir, kükürt, sodyum, klor, bakır, magnezyum, iyot, potasyum, fosfor, kalsiyum, kobalt, manganez, bor. Ayrıca avokado birçok vitamin içerir: A, B, C, E, K, PP. Doğal olarak, böyle bir setle avokadoların birçok faydalı özelliği vardır.
Avokado sağlık yararları
Avokado yiyerek kendimizi kalp krizi, ateroskleroz, hipertansiyon, anemi oluşumuna karşı sigortalıyoruz. Ayrıca kronik kabızlığı giderecek, katarakt, diyabet, gastrointestinal hastalıklara yardımcı olacaktır. Bu meyve, vücudun zayıfladığı bir dönemde (ameliyatlardan sonra, bulaşıcı hastalıklardan sonra) artan fiziksel aktivite ile çok faydalıdır. Avokado yemek, sinir sisteminin durumunu iyileştirir, yorgunluğu, sinirliliği giderir, verimliliği ve konsantrasyonu artırır.
Avokadonun cilt üzerindeki inanılmaz etkisi fark edildi: kırışıklıkları yumuşatıyor, akne, sedef hastalığı, egzama ile mücadeleye yardımcı oluyor. Avokado, vücudu gençleştirmeye yardımcı olan bir antioksidan etkiye sahiptir.
Avokado'nun kozmetikte kullanımı
Bu harika meyve, sadece tıpta ve yemek pişirmede değil, aynı zamanda kozmetikte de takdir edilen faydalı özelliklere sahiptir. Hamur, cildi mükemmel şekilde yatıştıran, nemlendiren, besleyen ve iyileştiren harika yüz maskeleri yapar.
Yüzünüz için sıklıkla avokadolu tarifler bulabilirsiniz. Kuru ciltler için meyvenin yarısı biraz zeytinyağı ile karıştırılabilir. Hazırlanan yulaf ezmesini yüzünüze eşit şekilde yayın ve 15 dakika sonra durulayın. Cilt yağlı ise 1 tatlı kaşığı avokado püresi, yumurta akı ve 1 tatlı kaşığı limon suyunu iyice karıştırın ve yüzünüze uygulayın. 15 dakika sonra soğuk su ile yıkayınız.
Saç için avokado kullanımı daha az popüler değildir. Hepsinden iyisi, bu egzotik meyve, onarıcı bir ajan olarak yardımcı olur. Avokado posası sade veya zeytinyağı ile uygulanabilir.
Faydaları şüphesiz olan avokado, hem yemek pişirmede hem de kozmetikte periyodik olarak kullanılmalıdır.
