Kuşkonmaz Ve Yoğurt Ile Hafif Salata

Kuşkonmaz Ve Yoğurt Ile Hafif Salata
Kuşkonmaz Ve Yoğurt Ile Hafif Salata

İçindekiler:

Bu hafif salata, figürü takip eden kızlara hitap edecek. Hem kahvaltı hem de akşam yemeği için hazırlanabilir.

Kuşkonmaz ve yoğurt ile hafif salata
Kuşkonmaz ve yoğurt ile hafif salata

Bu gerekli

  • - 400 gr yeşil kuşkonmaz;
  • - 3 katı haşlanmış yumurta;
  • - 20 gr parmesan;
  • - 150 gr yoğurt (%0,3);
  • - 0,5 çay kaşığı hardal;
  • - 2 tüy yeşil soğan;
  • - yarım demet marul;
  • - yarım demet ridicchio salatası;
  • - tuz biber.

Talimatlar

Aşama 1

Kuşkonmazı yıkayın, uçlarını kesin. Sürgünleri boyuna ve çapraz olarak 4 parçaya kesin. Kuşkonmazı hafif tuzlu suda 5-8 dakika haşlayın. Oluklu bir kaşıkla sudan çıkarın ve sürgünleri soğutun.

Adım 2

Parmisanı ince bir rende üzerine rendeleyin. Yumurtaları soyun ve 4 parçaya bölün.

Aşama 3

1 yemek kaşığı karıştırın. ben. kuşkonmaz, parmesan, yoğurt ve hardal kaynatma. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

4. Adım

Yeşil soğanları yıkayın, ince halkalar halinde kesin ve sosa ekleyin.

Adım 5

Buzdağı ve radicchio salatasını durulayın, kurutun ve ince doğrayın. Salata ve kuşkonmazı yoğurt sosuyla karıştırıp salata kaselerine alın. Üzerine yumurtaları yerleştirin. Salatayı masaya servis edin.

Önerilen: