Lezzetli, Düşük Kalorili, Sağlıklı Havuçlu Kek

İçindekiler:

Lezzetli, Düşük Kalorili, Sağlıklı Havuçlu Kek
Lezzetli, Düşük Kalorili, Sağlıklı Havuçlu Kek

Video: Lezzetli, Düşük Kalorili, Sağlıklı Havuçlu Kek

Video: Lezzetli, Düşük Kalorili, Sağlıklı Havuçlu Kek
Video: HAVUÇLU DİYET KEK|ŞEKERSİZ | DÜŞÜK KALORİLİ|PRATİK| SAĞLIKLI & FİT TARİFLER|DİYET KEK TARİFLERİ 2024, Nisan
Anonim

Havuçlu kek, figürü takip eden ancak kendilerine tatlı bir muamele yapmayı sevenler için ideal bir seçenektir. Kek lezzetli, narin, havadar. Bisküvinin nispeten düşük kalorili içeriğinin sırrı, tadı belli olmasa da havuçların neredeyse yarısını içermesidir.

Lezzetli, düşük kalorili, sağlıklı havuçlu kek
Lezzetli, düşük kalorili, sağlıklı havuçlu kek

Bu gerekli

  • Test için:
  • Yumurtalar - 4 adet.,
  • rendelenmiş havuç - 300 gr,
  • Şeker - 2 bardak
  • Un - 2 su bardağı
  • Hamur için kabartma tozu - 10 gr,
  • Kakao tozu - 3 yemek kaşığı (rendelenmiş ceviz ile değiştirilebilir)
  • Krema için:
  • Ekşi krema - 400 gr,
  • Limon - 1 adet.,
  • Yağ kremi - 0,5 l,
  • Şeker - 0.75 su bardağı.
  • Malzemeler 12 porsiyon için verilmiştir. 100 g - 259 kcal, S / W / U oranı: 9/24/67

Talimatlar

Aşama 1

Hamuru hazırlamak için yumurtaları şekerle mikserle çırpın, ardından un, kabartma tozu, rendelenmiş havuç ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın. Hamuru 4 parçaya bölün (4 kat için). Kekler 15-20 dakika fırında pişirilmelidir.

Tadı iyileştirmek için keklere kakao, ceviz, haşhaş tohumu (zevkinize göre) ekleyebilir, dönüşümlü olarak (birine kakao, diğerine ceviz) ekleyebilirsiniz.

resim
resim

Adım 2

Kremayı hazırlamak için ekşi krema, şeker, lezzet ve limon suyunu mikser ile mikserle çırpmak gerekir. Krem ince olacak - bu normaldir.

Kremayı ayrı çırpın (önce şekeri ekleyin).

resim
resim

Aşama 3

Kekleri kek kalıbına koyun, her katı kremayla bolca yağlayın. Üst kek ve kenarlar krema ile yağlanır. Pasta, rendelenmiş çikolata, meyve (tadına göre), badem ezmesi ürünleri ile süslenebilir. İki saat sonra kek buzdolabına konabilir.

resim
resim

4. Adım

Kekleri irmik kremasıyla yağlarsanız kek de çok lezzetli olur. Hazırlanması çok kolaydır.

Malzemeler:

irmik - 3 yemek kaşığı. kaşıklar

süt - 2 bardak

şeker - 1 bardak

limon - 1/2 adet.

tereyağı - 250 gr

Kalın bir irmik lapası pişirmek ve soğutmak gerekir. Tereyağını şekerle kabarık homojen bir kütle oluşana kadar çırpın, ardından limon kabuğu rendesini ekleyin, biraz daha çırpın, ardından soğutulmuş irmik ekleyin ve tekrar çırpın. Krem hazır. Çok hassas, havadar olduğu ortaya çıkıyor, şeklini mükemmel koruyor. İçindeki irmik hiç hissedilmiyor.

Önerilen: