İnsan yaşamının süresi birçok faktöre bağlıdır. İlk etapta kalıtım ve genetik yatkınlıktır. Ancak bilim adamları, bir kişinin yaşam süresini kendisinin kontrol edebileceği sonucuna varmışlardır. Her gün antioksidan bakımından zengin besinler tüketerek hayatımızı daha sağlıklı ve daha uzun hale getiriyoruz. Ve sağlık ve uzun ömür için yedi benzersiz ürün bu konuda bize yardımcı olacaktır.
Yulaf, kolesterole karşı koruma sağlayan benzersiz antioksidanlar içerir. İçerdiği diyet lifi kan şekerini başarılı bir şekilde düzenler.
Brokoli, vücudumuzdaki sağlıklı hücreleri hasardan koruyan bir antioksidan kaynağıdır. Lahana en iyi çiğ olarak yenir çünkü kaynar su sebzelerin antioksidan özelliklerini yok eder.
Bitter çikolata, daha uzun yaşamamızı sağlayan bir tatlıdır. Anti-trombotik özelliklere sahiptir. Eyleminde aspirine benzer, sadece aspirinin karakteristik yan etkileri yoktur. Sadece kalp damar hastalıkları ve şeker hastalığından korunmak için tüketilmesi gerekir. Daha sağlıklı olmak ve kilo almak istemeyenler için ayda üç çikolata normdur.
Ceviz kan kolesterol seviyelerini düşürür. Ayrıca kuruyemişlerde bulunan omega-3 asidinin anti-stres ve anti-inflamatuar etkileri vardır.
Taze meyveler, hücreleri serbest radikal hasarından korur. Çileklerin faydalı özellikleri kılcal damarları güçlendirmeye yardımcı olur. Her gün bir avuç antioksidan bakımından zengin taze meyve tüketerek gençliğinizi uzatacak ve hayatınızı daha sağlıklı hale getireceksiniz.
Domates, aterosklerozu önlemeye yardımcı olan likopen içerir. Likopen, kanseri önlemeye yardımcı olan yağda çözünen bir maddedir. Özellikle domatesleri yağlı yiyeceklerle birlikte yemekte fayda var.
Kırmızı fasulye kansere yakalanma riskini azaltır, kan şekerini normalleştirir. Bitki vücudu aktif olarak temizler ve zararlı toksinleri giderir. Menopoz dönemindeki kadınlar için de faydalıdır, metabolizmayı iyileştirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda gün boyu güç veren güçlü bir enerjidir.
Sağlık ve uzun ömür için yedi eşsiz gıda, daha genç, daha enerjik ve daha sağlıklı olmanıza yardımcı olacaktır.
