Trabzon hurması uzun zamandır ülkemizin sakinlerinin diyetine dahil edilmiştir. Birkaç yıl önce bu meyve egzotik bir şey olarak kabul edildiyse, şimdi her şey değişti. Doktorlar ve uzmanlar, gerekli miktarlarda kullanılmasını tavsiye eder. Ancak herkes hurmanın ne için yararlı olduğunu ve ne gibi zararlar verebileceğini bilmiyor.
Trabzon hurması çeşitlerinin çeşitliliği, her kişinin kendi seçimini yapmasına izin verir. Bazılarının büzücü etkisi vardır ve kullanmadan önce dondurucuda hafifçe dondurulmaları tavsiye edilir. Ve diğer çeşitler, örneğin Korolek, viskozite olmadan çok hoş bir tada sahiptir. Ayrıca, her bir Trabzon hurması meyvesi, kütlelerine göre 60 kcal'den fazla içermez.
Trabzon hurmasının faydalı özellikleri
Trabzon hurması insan vücudu için çok faydalı bir besindir. Önemli vücut fonksiyonlarının restorasyonu ve tedavisindeki rolü göz ardı edilemez. İlk olarak, bu, meyvenin benzeri görülmemiş kalori içeriğinden kaynaklanmaktadır, 100 gram başına sadece 67 kcal. Bu nedenle diyet ürünüdür. İkincisi, bir kişi için gerekli olan birçok vitamin içerir: iyot, demir, fosfor, magnezyum, kalsiyum, A, C, E, PP gruplarının vitaminleri ve diğerleri.
Yüksek vitamin ve mineral içeriği nedeniyle, hurma aşağıdaki durumlarda insan vücuduna fayda sağlar:
1. Cilt hücrelerinin yaşlanmasını önler ve metabolizmayı geliştirir.
2. Yüksek magnezyum içeriğinden dolayı kalbe ve kan damarlarına fayda sağlar.
3. Vücudu virüslerden korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
4. Vücuttaki iyot eksikliğini gidererek tiroid bezinin işleyişini iyileştirir.
5. Bir kişinin çalışma aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve vücuttaki tonu arttırır.
6. Diş hekimleri, diş eti kanaması olanlara hurma önermektedir.
7. Kan basıncını normalleştirir.
8. Bileşimindeki tanenler sayesinde insan vücudundaki tümör oluşumunu mükemmel şekilde önler.
9. PP vitamini içeriği nedeniyle normal insan zihinsel durumunu içerir ve stresli durumlara ve sinir sisteminin çeşitli bozukluklarına yardımcı olur.
10. Yüksek demir içeriği nedeniyle solunum yolu hastalıkları ve anemisi olan hastalarda endikedir.
11. Bağırsak rahatsızlıklarında onarıcı, ishal ve ishalde güçlendirici etkisi vardır.
12. Böbrek taşı olasılığını azaltır ve onlardan çeşitli tuzları uzaklaştırır.
13. Yararlı potasyumu vücuttan atmazken idrar söktürücü özelliklere sahiptir.
14. Yüzdeki gözeneklerin genişlemesi durumunda çeşitli kozmetik maskeler kullanılır.
Trabzon hurmasının yukarıdaki faydalı özellikleri, farklı yaş gruplarındaki tüm insanlar için ortaktır. Ancak faydalı olmasının yanı sıra vücuda küçük zararlar verebilir. Bu nedenle, hurma, diabetes mellitus ve midenin çeşitli hastalıkları ile alınmamalıdır. Ayrıca 1 yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir; Kabızlıktan muzdarip insanlar ve emziren anneler bebek üç aylık olmadan önce.
