Tam yedi hafta süren Lent'i sürdürmek kolay bir iş değildir. Süt, yumurta, et, tereyağına dayalı günlük yaşamda tanıdık olan masada yiyeceklerin olmaması, birçokları için gerçek bir meydan okumadır. Sadece tatlılar orucu bozmamaya yardımcı olur.
Oruçluyken bal, şeker ve reçel yenir mi sorusuna cevap verebilmek için oruçlulara nelerin haram olduğunu hatırlamanız gerekir. Bildiğiniz gibi hayvansal kaynaklı ürünler (süt ürünleri, et, domuz yağı, balık, yumurta) yasaktır. Yukarıdaki tatlılara gelince, bunlar bu tür ürünlere ait değildir, bu nedenle yenilebilirler.
Üstelik bu tatlılar yemeklerin çok daha lezzetli olmasına yardımcı olacaktır. Örneğin, oruç sırasında az sebze yiyemeyeceğiniz günler vardır, bu nedenle bu dönemlerde örneğin yulaf lapasına veya meyve salatasına bal veya reçel ekleyebilir, böylece yemeği daha lezzetli hale getirebilirsiniz.
Az miktarda bal eklenmiş bitki çayı, güç kazanmanıza, hafif hastalık döneminde sağlığınızı iyileştirmenize ve ruh halinizi yükseltmenize yardımcı olacaktır. Aynı şey reçel için de söylenebilir. Taze demlenmiş tatlı çay ile yıkanmış yağsız ekmek ve reçel ile kahvaltı sandviçi kadar lezzetli bir şey yoktur.
Özetle, oruçta şeker, bal ve reçel yemenin yasak olmadığını, ancak bu ürünlerin diyetinizde yine de kilise yasakları nedeniyle değil, öncelikle sağlığınızla ilgili endişelerden dolayı biraz sınırlı olması gerektiğini belirtmek gerekir.
Büyük Oruç'un öncelikle bedensel yoluyla en kolay şekilde elde edilen ruhsal temizliği gerektirdiğini unutmayın. Sevdiğiniz yiyecekleri kısıtlamak, bunu çok daha etkili bir şekilde gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.
