Elma sirkesi birçok vitamin, mineral ve enzim içerir ve vücut için etkili bir detokslayıcıdır. Vücudunuzu antibiyotiklerden daha iyi temizlemeye yardımcı olacak lezzetli ve sağlıklı detoks içeceği tariflerinden yararlanın.
Elma sirkesi ve limon ile detoks içeceği
Limon sadece vücudun pH seviyesini düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda sindirim üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir ve kilo vermeye yardımcı olur. Tarçın bir antioksidandır ve kan şekerini dengeler. Acı biber ayrıca metabolizmayı artırmaya yardımcı olur.
İhtiyacın olacak:
- 1 bardak su;
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- ½ çay kaşığı öğütülmüş tarçın;
- bal veya başka herhangi bir doğal tatlandırıcı (tat için).
Tüm malzemeleri karıştırın. Kullanmadan önce iyice çalkalamayı unutmayın. Günde iki veya üç kez iç.
Elma sirkesi ve kızılcık suyu ile detoks içeceği
Bu içecek böbreklerin, karaciğerin, bağırsakların ve lenfatik sistemin sağlığını korumak için faydalıdır. Ayrıca vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Paketlenmiş fabrika meyve suları yapay tatlandırıcılar veya şeker içerdiğinden içeceğin hazırlanmasında taze kızılcık suyu kullanılması tavsiye edilir.
İhtiyacın olacak:
- Su;
- ¼ bardak doğal kızılcık suyu;
- 1 yemek kaşığı sirke
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Tadımlık bal.
Tüm malzemeleri karıştırın. Sonunda tatmak için bal ekleyin.
Elma suyu ve greyfurt suyu ile detoks içeceği
Bu içecek herhangi bir diyete harika bir katkı olacaktır. Vücut sıvılarını yeniler ve toksinleri atar. Greyfurt etkili bir şekilde yağ yakar ve selüliti giderirken, portakal bağışıklığı artırır.
İhtiyacın olacak:
- 1 bardak taze greyfurt suyu
- ½ bardak portakal suyu;
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 yemek kaşığı çiğ bal
Malzemeleri karıştırın. Yemeklerden önce günde 2 kez tüketin.
Elma sirkesi ve yeşil çay ile detoks içeceği
Yeşil çayın özellikleri nedeniyle iştahı bastırmaya ve kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu detoks içeceği detoksifiye edici özelliklere sahiptir, metabolizmayı uyarır ve ayrıca genel sağlığı iyileştirir.
İhtiyacın olacak:
- 1 fincan yeşil çay
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- Tadımlık bal.
Yeşil çayı demleyin ve soğumaya bırakın. Bal ve elma sirkesi ekleyin.
Elma sirkesi ve üzüm suyu ile detoks içeceği
Üzüm suyu, kanser hücrelerinin gelişimini yavaşlatan polifenoller içerir. Ayrıca vücuttaki serbest radikalleri uzaklaştıran C vitamini açısından da zengindir.
İhtiyacın olacak:
- ¼ bardak üzüm suyu;
- 3 yemek kaşığı elma sirkesi
- 6-7 damla stevia özü;
- 350 ml soğuk filtrelenmiş su.
Malzemeleri karıştırın ve buz ekleyin.
