Tat tercihleri sadece bireysel özelliklere bağlı değildir, bazen vücuttaki bazı önemli maddelerin eksikliğinden de kaynaklanır. Belirli ürünler için istekleri analiz ettikten sonra, bir kişinin bu kadar umutsuzca neye ihtiyacı olduğunu anlayabilirsiniz.
Artan tuz ihtiyacı, yiyeceklerin az tuzlu görünmesi gerçeğiyle ifade edilir. Bir kişi, bu elementin içeriği yüksek olan yiyeceklere güvenir. Konserve ürünleri seçer, hazır yemeklere sürekli tuz ekler. Sorun yetersiz sıvı alımında olabilir. Vücutta nem biriktirmek için beyin bir sinyal gönderir. Tuz suyu tutar, bu nedenle tuzlu olan her şey için bir istek vardır. İçtiğiniz sıvı miktarını artırarak durumu normalleştirebilirsiniz.
Baharatlı ve baharatlı yiyecekler için can atma, dolaylı olarak bir dolaşım sorununa, düşük tansiyona işaret edebilir. Biber tat tomurcuklarını tahriş eder, kan dolaşımını artırır. Baharatlı yiyecekleri tatmış olan bir kişi daha neşeli hisseder.
Tatlıya düşkün çok insan var. Artan tatlı isteği, beynin glikozdan yoksun olduğunu ve vücudun enerji eksikliği yaşadığını gösterir. Kişi çok kısıtlayıcı bir diyette olabilir. Ve çikolata istekleri gizli depresyonu gösterir. Bu ürünün neşe hormonu içerdiği bilinmektedir. Zararlı tatlılar, doğanın kendisinin yarattığı tatlılarla değiştirilebilir: muz, hurma, kuru meyveler, incir, bal.
Asitli yiyeceklere (limon, kızılcık, kuzukulağı) karşı aşerme, C vitamini eksikliği, çok yağlı yiyecekler (asidik bir ortamda yağlar daha çabuk parçalanır) gibi problemlerin sonucu olabilir ve düşük seviyeli gastrit belirtisi olabilir. asitlik.
Vücutta kalsiyum eksikliği olduğunda süt ürünleri (süzme peynir, sert peynir, süt) yeme isteği artar. Ayrıca, bağırsak mikroflorası ile ilgili bazı problemlerde fermente süt ürünleri için özlem oluşabilir.
Ekmek, taze pişmiş ürünler için aşerme, karbonhidrat ve nitrojen eksikliğine işaret edebilir. Normal ekmek yerine tahıl ekmeği kullanılabilir. Diyete çeşitli tahıllar ekleyin.
Kafein içeren içecekler için aşerme, uzun süreli uykusuzluk, kronik yorgunluk sendromu ve vasküler distoni ile ortaya çıkabilir. Ayrıca çok miktarda kahve tüketme isteği, kükürt ve fosfor eksikliğini gösterebilir. O zaman diyete deniz balıklarını dahil etmeniz gerekir.
Çok miktarda sosis tüketme arzusu, endüstriyel sosisler günlük diyette yağ eksikliğinden bahseder. Diyetinizi gözden geçirmeniz, protein kaynakları (yumurta, et, balık, sakatat) eklemeniz gerekir.
