Muz bir atıştırma için mükemmeldir. Sonuçta, çok besleyicidirler, ayrıca bu ürün çeşitli çikolataların aksine doğaldır. Bu yüzden kahvaltıya hazırlarken ara sıra ballı-limonlu muzlarla kendinizi şımartın.
Bu gerekli
- - 4 muz;
- - 1 limon;
- - 1 yumurta;
- - 2/3 bardak su;
- - 1/2 bardak bal;
- - 3 yemek kaşığı. un kaşıkları, nişasta;
- - 1 çay kaşığı zeytinyağı;
- - sebze yağı;
- - pudra şekeri veya susam.
Talimatlar
Aşama 1
Muzları soyun, her birini ikiye bölün.
Adım 2
Suyu nişasta ile karıştırın, un, zeytinyağı ekleyin. Sarısını proteinden ayırın, proteini karışıma gönderin (sarıya ihtiyacımız yok).
Aşama 3
Kalın tabanlı bir tava veya tencere alın, içindeki bitkisel yağı ısıtın.
4. Adım
Muz yarımlarını elde edilen meyilli batırın, her tarafta altın kahverengi olana kadar kızartın.
Adım 5
Balı limon suyuyla karıştırın, bu karışımı kısık ateşte biraz ısıtın.
6. Adım
Kızarmış muzları bir tabağa koyun, ortaya çıkan bal-limon sosunu dökün. Üzerine pudra şekeri veya susam serpin.
