Evde Enerji Barı Nasıl Yapılır?

İçindekiler:

Evde Enerji Barı Nasıl Yapılır?
Evde Enerji Barı Nasıl Yapılır?

Video: Evde Enerji Barı Nasıl Yapılır?

Video: Evde Enerji Barı Nasıl Yapılır?
Video: Enerji bar nasıl yapılır? 2024, Aralık
Anonim

Her seferinde paketlenmiş enerji çubuklarına çok para harcamak istemiyorum. Bu barlardan birini sadece birkaç dakika içinde evde yapın.

Evde enerji barı nasıl yapılır?
Evde enerji barı nasıl yapılır?

Bu gerekli

  • -2 su bardağı hurma
  • -2 su bardağı kuru kiraz
  • -2 su bardağı badem
  • -2 su bardağı kuru meyve

Talimatlar

Aşama 1

Fırını 200 dereceye ısıtın. Bademleri fırın tepsisine yayın ve 10-12 dakika fırına koyun.

Adım 2

Hurmaları soyun ve kirazlarla karıştırın. Kurutulmuş meyveleri bir blender veya havanda öğütün. Bunlara badem, hurma ve kiraz ekleyin. Tekrar iyice ezin.

Aşama 3

Bir fırın tepsisini parşömenle hizalayın. Elde edilen karışımı ince, homojen bir tabakaya koyun. Fırın tepsisini 2-4 saat buzdolabında çıkarın.

4. Adım

Kütleniz sertleşmeli ve şekil olarak bir brikete benzemelidir. Briketi ters çevirin ve eşit parçalara kesin. Enerji barınız hazır!

Önerilen:

Salata Barı Nedir

Salata Barı Nedir

Kendinizi bir şef gibi hissetmek istiyorsanız veya popüler salataların bileşiminden bıktıysanız, salata barı tam size göre. Burası, yeni bir orijinal lezzet arayışınızda deneyebileceğiniz ve yaratıcı olabileceğiniz bir yerdir. Salata barı, bir restoran veya süpermarkette, bir ziyaretçinin kendi başına bir salata hazırlayabileceği özel bir yemek servisi hattıdır

Doğal Enerji Kokteylleri Nasıl Yapılır?

Doğal Enerji Kokteylleri Nasıl Yapılır?

Enerji kokteylleri sadece aktif sporcular için değil, sağlığına önem veren kişiler için de faydalıdır. Vücudu canlılıkla şarj ederler, metabolizmayı normalleştirir, gençliği uzatırlar. Doğaçlama ürünlerden evde kolayca doğal bir kokteyl hazırlanabilir

Lezzetli Bir Enerji Içeceği Nasıl Yapılır?

Lezzetli Bir Enerji Içeceği Nasıl Yapılır?

Enerji içecekleri gençler arasında giderek daha moda hale geliyor. Ancak mağaza raflarında sunulan parlak ve güzel şişeler her zaman vücuda fayda sağlamaz. Evde yapabileceğiniz lezzetli ve sağlıklı bir enerji içeceği. Turuncu enerji içeceği Bir enerji içeceği hazırlamak için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:

Kendin Yap Fitness Barı: 5 Kolay Tarif

Kendin Yap Fitness Barı: 5 Kolay Tarif

Ana öğünler arasında bir şeyler atıştırmak istediğinizde şu soru ortaya çıkıyor: Vücudunuza zarar vermeden ne seçmelisiniz. Fitness barları, diyet yapan veya sağlıklı beslenen kişilerin vazgeçilmez yardımcıları olacaktır. Ve bu sağlıklı inceliği evde kendiniz pişirebilirsiniz

Bir Yılbaşı Salatası Nasıl Gerçek Bir Enerji şaheseri Yapılır

Bir Yılbaşı Salatası Nasıl Gerçek Bir Enerji şaheseri Yapılır

Salata "Her şey ustaca - basit!" ucuz bir malzeme seti ile performansta iddiasızdır ve mükemmel bir lezzet yelpazesine sahiptir. Hazırlamak için özel bir mutfak deneyimi gerekmez. Bu gerekli Yemeğin genel açıklaması: