En Sağlıklı Temmuz Meyveleri Nelerdir?

En Sağlıklı Temmuz Meyveleri Nelerdir?
En Sağlıklı Temmuz Meyveleri Nelerdir?

Video: En Sağlıklı Temmuz Meyveleri Nelerdir?

Video: En Sağlıklı Temmuz Meyveleri Nelerdir?
Video: Temmuz Ayının Meyveleri ve Faydaları Nelerdir? 2024, Mart
Anonim

Temmuz ayında, sadece harika bir tada sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda çok miktarda faydalı madde içeren pazarlarda ve dükkanlarda taze meyveler ortaya çıkıyor. Yaz meyvesi mevsimi tüm hızıyla devam ederken, vitamin depolarını yenileme fırsatı kaçırılmamalıdır.

En sağlıklı Temmuz meyveleri nelerdir?
En sağlıklı Temmuz meyveleri nelerdir?

Gözlerine önem verenler için yaban mersini ideal bir meyvedir. Eylemi vizyonu iyileştirmeyi amaçlayan birçok ilacın parçası olması boşuna değildir. Yaban mersini ayrıca canlandırıcı, iltihap önleyici etkiye sahiptir, antiseptiktir ve metabolizmayı ve sindirimi iyileştirmek için faydalıdır. Yaban mersini kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir. Siyah frenk üzümü kan basıncını düşürür ve ayrıca tüm kardiyovasküler sistemin sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Kırmızı ve beyaz kuş üzümü sayesinde C vitamini eksikliğini unutabilirsiniz. Ayrıca bu meyveler soğuk algınlığı ve enfeksiyonlarla mücadelede etkilidir. Frenk üzümü yorgunlukla savaşmaya yardımcı olur, kötü ruh hallerine karşı etkilidir, ayrıca tonik etkisi vardır ve iştahı artırır. Kuş üzümü B vitaminleri ve tabii ki E ve D vitaminleri bakımından zengindir ve bildiğiniz gibi, bu vitaminler sadece depresyon, uykusuzluk ve yorgunlukla baş etmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda saç ve cildin durumunu iyileştirir ve görünümünü önler. kırışıklıklar. Diyete beyaz ve kırmızı kuş üzümü dahil ederek, kan damarlarının ve kalbin sağlıklı olacağı demir rezervlerini potasyum ile de doldurabilirsiniz ve ayrıca göz altındaki ödem ve torbaları da unutabilirsiniz, çünkü kuş üzümü mükemmel bir şekilde fazla sıvıyı giderir. Anemi sorunları, ayrıca safra salgısını uyaran ve bağırsak fonksiyonunu iyileştiren bektaşi üzümü yardımıyla çözülür. Bektaşi üzümü bal ile karışımı sadece deri döküntülerini gidermekle kalmaz, aynı zamanda ağır metal tuzlarını da giderir. Bektaşi üzümü meyveleri sayesinde metabolik süreçleri kolayca iyileştirebilir ve kan damarlarını güçlendirebilirsiniz. Bektaşi üzümü ayrıca mesane, karaciğer ve böbrek hastalıklarından muzdarip olanlar için tavsiye edilir. Birçok kişi tarafından sevilen ahududu, uzun zamandır ilaçların yerini alan mükemmel bir ateş düşürücü ajan olarak biliniyor. Ayrıca ahududu antiseptik ve analjezik özelliklere sahiptir, mükemmel bir terletici ve antiemetik ajandır. Yüksek tansiyon ile yaban çileği kurtarmaya gelecek, ayrıca sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olacak ve hatta safra taşlarını ve idrar taşlarını kaldırabilecektir. Bu lezzetli meyve aynı zamanda mükemmel anti-inflamatuar ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Böğürtlen, vücut üzerinde sıkılaştırıcı bir etkiye sahip olmanın yanı sıra ateş düşürücü ve terletici bir etkiye sahip olacaktır. Diyete olgunlaşmamış meyveleri dahil ederseniz, tüm sindirim sisteminin çalışmasını teşvik edebilirsiniz. Yaban mersini sadece iştahı iyileştirmekle kalmaz, kan şekeri seviyelerini düşürebilir ve iltihap önleyici ve idrar söktürücüdür. Kolesistit, kolit ve diyabet ile ilgili problemlerde yaban mersini diyete dahil edilmelidir. Temmuz-Ağustos aylarında olgunlaşan bir diğer meyve ise mürverdir. Romatizma ve nevralji ile yardımcı olur ve ayrıca anti-inflamatuar, terletici ve müshil etkileri vardır. Mağazalarda çeşitli meyveler görmek, geçmeyin, çünkü bu sadece bir vitamin ve mineral kaynağı değil, aynı zamanda sağlığı iyileştirebilecek faydalı özelliklerin bir deposudur.

Önerilen: