Modern hayatın hızı o kadar yüksek ki, çağa ayak uydurmak isteyen insan her zaman normal yemek yemeye vakit bulamıyor. Bu nedenle fast food veya sözde fast food çok popüler hale geliyor. Tezgahlar ve dükkanlar, açlığınızı hızla gidermek için çok sayıda farklı türde hamburger, çizburger, sosisli sandviç, hazır erişte, hazır çorba, cips, kraker ve diğer şeyler sunar. Ancak, bu tür yiyecekleri yemek hiç güvenli değildir.
Birçok fast food türü aslında kurutulmuş gıdalardır. Yani, tüm nem sırasıyla onlardan buharlaşır, sadece tat ve aromayı değil, aynı zamanda faydalı maddeleri ve vitaminleri de kaybederler. Bu tür ürünleri yemek neredeyse imkansızdır, bu nedenle koku ve tat, çoğu vücuda zararlı olan kimyasal katkı maddelerinin yardımıyla oluşturulur.
Hamburger ve sosisli sandviçlerin et bileşenleri çoğunlukla yağdan oluşur ve vücuttaki oksidasyon ürünleri kan damarları, kalp, karaciğer hücrelerine zarar verir ve kanın bileşimini değiştirir. Bütün bunlar daha sonra kardiyovasküler sistem hastalıklarını ve kötü bir sonuç durumunda kalp krizini gerektirir.
Ek olarak, palmiye yağı, zararı zaten kanıtlanmış olan fast food hazırlanmasında sıklıkla kullanılır. Ve birkaç kez kullanılan ayçiçek yağı, vücut için hiç yararlı değildir.
Escherichia coli, shawarma ve sosisli sandviçlerin içeriğinde birçok kez bulunmuştur. Doktorlar, bu tür yiyecekleri bağırsak hastalıkları kaynağı olarak adlandırarak alarmı uzun zamandır çalıyorlar.
İnsan vücudu tokluk hissinden sorumlu olan ve iştahı kontrol eden leptini salgılar. Fast food yemek, bu hormonun bağışıklığına yol açar. Sonuç olarak, bulimia gibi bir hastalık gelişir - kontrolsüz yemek yeme. Bu, obeziteye ve diğer tehlikeli sonuçlara yol açar.
Bunun da ötesinde, "fast food" gerçek bir bağımlılıktır, çünkü yağlı ve tatlı yiyecekler yerken dopamin salgılanır, bu da haz duygusu ve bu tür yiyecekleri sürekli yeme isteği yaratır.
Sadece dengeli bir diyet, tahıl, sebze, meyve, kuruyemiş kullanımı vücut için iyidir. Bir süre açlıktan ölmek, sonra normal yemek yemek, vücudu abur cuburla zehirlemekten daha iyidir. Makul egzersizle birleştirilen doğal gıdalar, sağlığınızı korumanın ve iyileştirmenin yoludur.
