Son on yılda, belirli bir diyete veya diyete bağlılık çok popüler hale geldi. Belki de bu sadece bir moda trendidir. Ancak, kötü bir ekoloji koşullarında, hastalıkların görülme sıklığının hızla arttığı koşullarda, insanlar sonunda doğru ve dengeli beslenmenin önemini fark etmiş olabilir. Bununla birlikte, farkındalık tek başına yeterli değildir: önerilen çok çeşitli diyetler, gıda kompleksleri, doğu gelenekleri arasında doğru olanı nasıl bulabilirim? Bilgileri bir araya getirmeye ve size burçlara göre beslenmeyi sunmaya karar verdik.
Talimatlar
Aşama 1
Su Yengeçleri sadece çeşitli deniz ve okyanus lezzetlerini yemekten fayda görecektir. Yengeçler, ıstakozlar, karidesler, ahtapotlar… Tüm deniz ürünleri beslenme ve enerji ihtiyacınızı karşılayacaktır. Sebzeler söz konusu olduğunda, patates, karnabahar ve salatalık diyetinizi mükemmel bir şekilde dengeleyecektir. Kanserler de meyveleri unutmamalı. Egzotik ananaslar, hindistancevizi, papaya onlara hitap edecek.
Adım 2
Ateş Aslanları, kardiyovasküler sistemin çalışmasındaki sık rahatsızlıklar nedeniyle yağlı gıdaların tüketimini sınırlamalıdır. En az yağlı olan av eti, en sevilen domuz eti ve sığır eti için harika bir alternatiftir. Pirinç ve kabak yüksek kan şekerini normalleştiren besinler olduğu için ihmal etmeyin. Ve daha fazla fiziksel aktivite, ancak halter değil, koşma, atlama, yüzme.
Aşama 3
Başaklar vejeteryan bir yaşam tarzı için en uygun olanlardır. Bununla birlikte, az yağlı sakatatları nadiren yemek faydalı olabilir. Başak genellikle gastrointestinal sistemle ilgili problemlere sahiptir, bu nedenle bitkisel gıdaların baskınlığı açık olmalıdır. Ayrıca meyveler ve kuruyemişler onlar için gerçekten lezzetli yiyeceklerdir.
