Pirinç lapası büyük besin değerine sahiptir. Ayrıca meyveler, meyveler, sebzeler ile iyi gider. Bu sadece daha lezzetli değil, aynı zamanda daha sağlıklı hale getirir. Çoğu zaman, pirinç lapası bir balkabağı içinde pişirilir. Balkabağının ideal bir diyet ürünü olduğu söylenebilir. Bu nedenle, bu tür yulaf lapası her insanın diyetine dahil edilmelidir. Dilediğiniz gibi fırında veya ocakta pişirilebilir.
Bu gerekli
-
- 900 gr kabak
- 300 gr pirinç
- tatmak için tuz ve şeker.
Talimatlar
Aşama 1
900 gram balkabağı alın, yıkayın. Daha sonra kabuğunu ve çekirdeklerini soyun.
Adım 2
Soyulmuş balkabağını küpler halinde kesin ve kaynar suya batırın. Bu, içinde daha fazla besin tutacaktır. Tat vermek için şeker, tuz ekleyin ve kaynatın.
Aşama 3
Kabak pişerken 300 gram pirinci alın ve durulayın. Sonra kaynar suya daldırın ve yarı pişene kadar pişirin. Haşlanmış pirinci bir süzgeçten süzün.
4. Adım
Bu arada, bitmiş balkabağını bir elekle ovalayın. Ve balkabağı dilimlerini seviyorsanız, bunu yapmamalısınız.
Adım 5
Kabağı pilavla karıştırın ve fırında yaklaşık yarım saat pişirin. Kabak içinde pirinç lapası yemeye hazır.
6. Adım
Yulaf lapasını pişiremezsiniz. Ve pirinci balkabağıyla karıştırdıktan sonra ocakta kaynatın.
