Bir bahar öğle yemeği için harika bir parlak yemek!
Sebzeli ve peynirli tavuk göğsü ruloları nasıl yapılır?
Bu gerekli
- 6 tavuk filetosu;
- 1 kabak;
- 1 kırmızı dolmalık biber;
- zeytin yağı;
- 2 büyük domates;
- 120 gr sert peynir;
- biber (kırmızı ve siyah), tuz, tadı kuru sarımsak.
Talimatlar
Aşama 1
Tavuk filetoyu 3 parçaya bölün: küçük filetoyu kesin ve büyük olanı uzunlamasına 2 parçaya kesin. Her parçayı plastik bir torba ile çırpın ve tuz, karabiber ve sarımsak serpin. Yarım saat marine edelim.
Adım 2
Kabak kabuğunu soyun. Uzun ince şeritler halinde kesin. Biberleri zeytinyağı ile yağlayıp fırında kararana kadar pişirin. Kapağın altında soğutun ve cildi çıkarın. Aynı şekilde şeritler halinde kesin. 100 gr peyniri şeritler halinde kesin (bunu bir peynir dilimleyici ile yapmak daha iyidir).
Aşama 3
Tavuğun üzerine sebze ve peynir koyun ve yuvarlayın. Tahta şişlerle sabitleyin (fırında yanmamaları için soğuk suda 20 dakika bekletin) ve filetoların kurumaması için bir fırça ile hafifçe fırçalayın. Önceden 180 derecede ısıtılmış fırına 20 dakika gönderin. Pişirmenin sonunda kalan peyniri serpin ve kızarmaları için tercihen ızgara altında 5 dakika daha fırında tutun. Servis yaparken biraz acı biber serpebilirsiniz. Afiyet olsun!
Güveç, çok çeşitli yiyecek kombinasyonları kullanılarak hazırlanabilen bir yemektir. Süzme peynir, yulaf lapası, et, sosis, makarna, sebze yapacak. Sebze ve peynirli güveç deneyin. Belki de en titiz evde yetiştirilen insanlar bile, böyle karmaşık bir yemeğin neyden hazırlandığını hemen tahmin etmezler
Yaz aylarında, piyasada çok sayıda sebze ve meyve olduğunda hafif, lezzetli ve doyurucu bir şeyler istersiniz. Tavuk Göğsü Sebzeli Güveç, hafif, aromalı, basit ve lezzetli bir yemektir, hazırlanması çok kolaydır. Bu gerekli - 400 gr tavuk göğsü - 2 orta boy kabak - 3 adet bulgar biberi - 3 havuç - 1 soğan - 2 patlıcan - 2 patates - 5 orta boy domates - sebze yağı - tatmak için biber ve tuz Talimatlar Aşama 1 Etin güveçte güzel ve ar
Basit yemeklerden bıktınız, yeni, lezzetli ve orijinal bir şey mi istediniz? Tavuklu gözleme deneyin. "Bir patlama ile" ayrı uçacaklar ve tüm aile tarafından sevilecekler. Onları sadece bir garnitürle değil, aynı zamanda kahvaltıda sandviçler de yapabilirsiniz
Brokoli ile doldurulmuş tavuk göğsü için basit bir tarif. Diyet menüsü için uygundur ve kesinlikle sağlıklı sebze ve beyaz et sevenlere hitap edecektir. Bu gerekli Rulolar için: - 500 gr. Brokoli; - 4 tavuk göğsü; - acı biber, tuz, karabiber
Tavuk göğsü pişirildiğinde genellikle kuru olmasına rağmen, bu tarifte sulu ve yumuşaktır. Bu gerekli • 300 gr sert peynir • 3 yumurta • 3 yemek kaşığı. ben. Ekşi krema • 1 tavuk göğsü (500-600 gr) • 2 soğan • tuz biber • kurutulmuş otlar • kızartmak için bitkisel yağ Talimatlar Aşama 1 İlk önce tavuk rulosunun tabanını hazırlayalım - bir omlet
