5 yaşından büyük çocukların diyetine dahil edilmesi için süzme peynir önerilir, hamile ve emzikli kadınlar da kullanmalıdır. Diş ve kemik dokusunun yapımında ana malzemeler olan mineraller - fosfor ve kalsiyum içerir. Süzme peynirden sadece yarım saat içinde besleyici bir kahvaltı yapabilirsiniz. Lor madalyonları portakal suyu ile hazırlanır, bu nedenle sabahları vücut ayrıca bir miktar C vitamini alır.
Bu gerekli
- - 400 gr süzme peynir;
- - meyvenin yarısından portakal suyu;
- - 1 yumurta;
- - 6 yemek kaşığı. yemek kaşığı un;
- - 3 yemek kaşığı. yemek kaşığı şeker kamışı;
- - 1 yemek kaşığı. bir kaşık ekşi krema;
- - 1 çay kaşığı vanilya şekeri;
- - tuz.
Talimatlar
Aşama 1
Loruya yumurta, ekşi krema, vanilya ve şeker kamışı, bir tutam tuz ve unu ekleyin. Süzme peynir çok kuru ise, daha fazla ekşi krema eklenebilir.
Adım 2
Yarım portakalın suyunu sıkın, süzme peynire dökün. Hamuru yoğurun - elinize yapışmamalıdır.
Aşama 3
Ortaya çıkan hamuru iki eşit parçaya bölün. Her birini 5 cm'lik bir sosis haline getirin, 1 cm'lik kısımlar halinde kesin.
4. Adım
Lor madalyonlarını yağ ile sıcak bir tavaya koyun, her iki tarafta 1 dakika kızartın.
Adım 5
6 madalyonu servis kaselerine yerleştirin. Bir dilim taze portakalla süsleyin.
