Yeşil kahve, 21. yüzyılın belki de en moda ve en popüler diyet markasıdır. Yüksek fiyatı, kendine özgü tadı ve son derece düşük kalorili içeriği ile ayırt edilir. Bununla birlikte, bu ürün hakkında bilgi eksikliği, bizi asıl şey hakkında düşündürüyor: yeşil kahvenin yararları ve zararları nelerdir.
Yeşil, işlenmemiş demektir
Aslında, yeşil kahve hiç de tuhaf bir normal kahve çeşidi değildir. Isıl işlem görmemiş ve doğal renklerini koruyan tahılların yanı sıra bir dizi orijinal özelliğinden bahsediyoruz. Bu tür hammaddelerden yapılan bir içeceğin tadı oldukça belirgindir: "amatör için" dedikleri gibi, ekşi, büzücü. Büyük ölçekli bir reklam kampanyası olmasa, çok az insan yeşil kahveyi ısrarcı diyetlerinin bir parçası haline getirmeye cesaret edebilirdi. Yeşil kahvenin mükemmel bir kilo kaybı ve performans arttırıcı olduğunu belirtir.
Neredeyse siyah gibi. Sadece daha iyi
Gerçekten de yeşil kahve, besin maddeleri ve eser elementler açısından son derece zengindir. Siyah kuzeni gibi, dikkate değer bir tonik etki ile karakterize edilen çok miktarda kafein içerir. Ayrıca işlenmemiş tahıllardan yapılan bir içecek insan beyin aktivitesini, hafızayı geliştirir ve yağ rezervlerinin birikmesini önler.
Yeşil tanelerin bir parçası olan tanen maddesini unutmamalıyız. Görevi, vücuttaki bakteri yükünü azaltmak, kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek ve ayrıca gastrointestinal sistemin aktivitesini stabilize etmektir.
Yeşil kahvenin bir diğer önemli unsuru teofilindir. Kan bileşimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kalbi uyarır ve kanın pıhtılaşma riskini en aza indirir.
Bu arada, yeşil kahve, 200 ° C'lik bir sıcaklıkta yok olan bir antioksidan içerir, bu da siyah içecekte tamamen bulunmadığı anlamına gelir. Bu eşsiz klorojenik asit, şeker hastalarının yanı sıra aşırı kilo ve metabolik bozukluklardan muzdarip insanlar için gerçek bir kurtuluştur.
Ek olarak, yeşil kahvenin faydaları, dengeli bir dizi diğer bileşenden kaynaklanmaktadır: amino asitler, lif, pürin alkaloidleri ve uçucu yağlar. Birlikte ele alındığında, mükemmel bir yağ yakma ve selülit önleyici etki sağlarlar ve bazı raporlara göre kanserin önlenmesi olabilir.
Dikkat kafein
Yeşil kahve, dikkatli tüketilmesi gereken güçlü bir içecektir. İnsan diyetindeki fazlalığı uykusuzluk, sinirlilik, ruh hali değişimlerine neden olur. Ek olarak, ishal dahil olmak üzere sindirim bozukluklarına yol açabilir.
Bu ürünün emzirme döneminde çocuklar, anne adayları ve kadınlar tarafından kullanılması kesinlikle yasaktır. Kontrendikasyonlar ayrıca glokom, yüksek tansiyon, osteoporoz ve kafeine karşı bireysel duyarlılığı içerir.
Böylece yeşil kahvenin yararları ve zararları el ele gider. Ve buradaki asıl şey, bu moda içeceğin tüketimi ile aşırıya kaçmamaktır. Daha da iyisi, kullanmadan önce doktorunuza danışın.
