Kaju fıstığı sadece tadı güzel değil, aynı zamanda tüm vücuda fayda sağlayan fındıklardır. Vitaminler, yağ asitleri, karbonhidratlar, yağlar ve proteinler, omega-3 içerirler. Ayrıca demir, selenyum, sodyum, bakır, kalsiyum ve florür açısından da zengindirler. Düzenli olarak tüketildiğinde kaju fıstığının sağlığa faydaları nelerdir?
Kaju fıstığında bulunan E vitamini, kadın ve erkeklerin üreme sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Kaju fıstığının faydaları, bu çeşit kuruyemişlerin bağışıklık sistemini güçlendirmesi, iltihap önleyici ve antibakteriyel etkileri olmasıdır. Soğuk algınlığı ve solunum yolu hastalıklarının önlenmesi için uygundur.
Fındık verimliliği arttırır, beyin fonksiyonlarını iyileştirir.
Kaju, toksinleri vücuttan uzaklaştırır, "kötü" kolesterol, yüksek tansiyona yardımcı olur, tonik ve yenileyici etkiye sahiptir. Kalp hastalıkları için, kalp kasını güçlendirmek ve kan damarlarının elastikiyetini korumak için fındık kullanılması tavsiye edilir.
Kuruyemişlerin içerdiği maddeler boğaz, solunum yolu, bronşit ve astım hastalıklarının hızla iyileşmesine katkıda bulunur.
Distrofisi ve diyabete yatkınlığı olan kişilerin günlük diyetlerine kaju fıstığı eklemeleri önerilir. Kuruyemişler, yüksek miktarda demir içerdikleri için anemi tedavisi sırasında da faydalıdır.
Kaju yardımcı olur:
- diş eti hastalığından kurtulun (önleyici evde çare olarak da kullanılabilir);
- dişleri güçlendirmek;
- diş ağrısını hafifletir.
Düzenli kaju kullanımı ile kan bileşimi iyileşir.
Fındık dizanteri tedavisinde kullanılır, mide ve bağırsakların işleyişi üzerinde olumlu etkileri vardır.
Ceviz kabuğundan, dermatitin tedavi edildiği ve siğillerin çıkarıldığı bir kaynatma hazırlanır. Kaju fıstığı da sedef hastalığı ve egzama için vazgeçilmezdir.
