Kilo veren herkese orijinal bir "sepet" içinde bir meyve tatlısını tavsiye ederim. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı. Diyet günlerinde, günaha direnmek zordur, lezzetli ve tatlı bir şey istersiniz. Bu muamele mükemmel. Ayrıca bu tatlı lezzetli, hafif, doğal çıkıyor. Çocuklar için hazırlayabilir ve çocuğun bazı koruyucu maddeler yemesinden korkmayabilirsiniz.
Bu gerekli
- - 2 büyük greyfurt (~ 700 gr),
- - yarım taze ananas (~ 500 gr),
- - 1 büyük salkım üzüm (~ 0,5 kg),
- - 1 muz (~ 200 gr),
- - birkaç tane taze çilek,
- - birkaç nane yaprağı,
- - Su,
- - şeker.
Talimatlar
Aşama 1
Greyfurtları yıkayın, üst kısımlarını kesin ve tüm posaları çıkarmak için bir kaşık ve bıçak kullanın. Hamuru filmlerden kesin. Ananası küçük dilimler halinde kesin. Yıkanmış çekirdeksiz üzümleri ortadan ikiye kesin.
Adım 2
Muzu soyun, dilimler halinde kesin, çilek - dilimler.
Aşama 3
Elde edilen greyfurt "sepetlerinin" kenarları boyunca bir bıçakla karanfilleri kesin. Ananas, muz, çilek, üzümleri karıştırın, "sepetlere" koyun. Suyu şeker ve nane yapraklarıyla kaynatın, istenirse şerbetin içine greyfurt suyu dökün. Tatlıyı bu sosla dökün, hayal gücünüzün önerdiği gibi süsleyin.
