Hamilelik sırasında kakaonun yasaklanmasının ana nedeni, alerjik reaksiyon ve hipertansiyon riskidir. Anne adayının bu ürüne fazla sevgi göstermemesi iyidir. Ancak kakao bağımlılığı oldukça güçlüyse, onun yerini alacak bir şey aramanız gerekecek.
Kakao için bir ikame aramadan önce, aramanızın amacına karar vermeniz gerekir. İçeceğin tadını seviyorsanız, en iyi alternatif keçiboynuzu. Hindiba veya kavrulmuş arpa karışımları gibi klasik kahve ikamelerini deneyebilirsiniz. Ve kakao yalnızca çikolata şeklinde algılanırsa, onu diğer tatlılarla değiştirmeniz gerekecektir.
denizaşırı keçiboynuzu
Akdeniz harnup ağacının meyvesinden kakaoya çok benzeyen bir madde elde edilir. "Keçiboynuzu" denir. Görünüşte, keçiboynuzu kakaodan ayırt etmek zordur: aynı kahverengi tozdur, ancak tatlı bir tada sahiptir. Ancak kullanışlı özelliklerin listesi daha kapsamlıdır:
- Vitaminler (A, D ve B grubu) ve eser elementler (kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum, demir, manganez, bakır, baryum, nikel) bakımından zengindir.
- Kakaoda bulunan zararlı psikotrop maddelerin eksikliği (kafein, teobromin).
- Şeker hastalarının keçiboynuzu kullanmasına izin veren doğal şekerlerin varlığı.
Bu madde alerjik reaksiyonlara neden olmaz ve anne adayları hem hamilelik sırasında hem de doğumdan sonra kullanabilir.
Keçiboynuzundan içecek yapmak, kakaonun demlenme sürecinden farklı değildir: Bir bardak sıcak süt veya suya 2-3 çay kaşığı toz eklenir. Bu durumda, karışımı az miktarda soğuk suda önceden seyreltmek ve ardından ısıtılmış sıvıya dökmek daha iyidir. Keçiboynuzu tek başına tatlı olduğu için şeker ilave edilmesine gerek yoktur. Bu egzotik ürün, sağlıklı gıda, eko-gıda mağazaları ve vejetaryen mağazalarında satılmaktadır.
çeşitli vekiller
Kavrulmuş hindiba ve arpa bazlı içecekler belli bir şekilde kakaonun yerini alabilmektedir. Tadı çok uzaklara benzemelerine rağmen, kahvenin yerine geçme olasılıkları daha yüksektir. Bu nedenle, kakao severlerin içlerinde çekici bir şey bulma şansı var. Tatlılar ve süt ürünleri hamile bir kadın için kontrendike değilse, hindiba ile yoğunlaştırılmış sütten bir içecek yapmaya çalışmalısınız. Yoğunlaştırılmış süt hindibanın tadını yumuşatır ve sıvıyı daha tatlı hale getirir.
çikolata ikameleri
Tatlıya düşkün olanlar, kakao ürünleri için değerli bir ikame olmadığına inanırlar. Bununla birlikte, bebeğin sağlığı uğruna, bekleyen anne her şeyde olmasa da birçok yönden kendini sınırlayabilir. Bu nedenle, ateşli çikolata hayranları yeni lezzetler aramak zorunda kalacak.
Hamilelik sırasında tatlılara yönelik patolojik istek, örneğin kuru meyveler, bal, tatlı meyveler ve meyveler gibi en faydalı ürünlerle kesilebilir ve kesilmelidir. Daha tatlı, ama aynı zamanda nötr ürünler marshmallow, marmelat ve lokumdur.
Tatlı bar, çikolataya en yakın olarak kabul edilir. Şekil ve görünüm olarak aynı görünüyor. Ve bileşimde şeker ve yağ ilavesiyle kızarmış çavdar, soya fasulyesi veya arpa içerir. Ancak gerçek çikolatanın ideal tadından uzaktır.
Kakaonun yerini ne alırsa alsın, asıl mesele bebeğin ve annenin sağlığı için en faydalı ürünü seçmektir. Ve en sevdiğiniz ürünlerin analogları yoksa, beklemeniz tavsiye edilir, çünkü hamileliğin her zaman kendi şartları vardır.
