Alkol denizi ile güzel bir tatilden sonra, sabah her zaman birçok insanın tatsız bir akşamdan kalma hissini yaşadığı zaman gelir. Aynı zamanda, ana sorun genellikle başkalarıyla iletişim kurmayı zorlaştırabilen dumanlardır.
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, kötü nefesin sadece bir sonuç olduğunu anlamalısınız. Nedeni daha derinde, yani midededir. Bu nedenle dumandan kurtulmak için önce oraya yapışmış olan aldehitleri çıkarmalısınız.
Adım 2
Dumanı yok etmenin en ünlü ve en kolay yolu lahana veya salatalık turşusudur.
Aşama 3
Ertesi sabah eğlenceli bir akşamın ardından bir bardak süt içmek faydalı olacaktır. İçerdiği enzimler toksinleri emer ve aldehitleri doğal olarak vücuttan uzaklaştırır.
4. Adım
Dumandan kaçınmanın bir sonraki yolu bol miktarda sıvı içmektir. Bu durumda adaçayı ile yeşil çay veya limon suyu ve bir çay kaşığı bal ile maden suyu en etkili olacaktır. Taze sıkılmış meyve suları da iyidir. Süt gibi, bu içecekler de dumanın nedeni ile doğrudan savaşır, yani zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırırlar.
Adım 5
Doyurucu kahvaltı. Yulaf ezmesi, sütlü mısır gevreği ve narenciye gibi mümkün olduğunca çok sağlıklı yiyecek yiyin.
6. Adım
Mutfaktaki dolaplara bakın - orada mutlaka kahve çekirdekleri, hindistan cevizi veya ceviz, karanfil, defne yaprağı vardır. Bu yiyecekleri 10 dakika çiğnemek de sıcaklıkla mücadelede etkilidir. Ağzınızı diş solüsyonu veya sadece ılık suyla iyice durulamayı unutmayın.
7. Adım
Dumanları yok etmek için keten tohumu, ayçiçeği veya ceviz yağı kullanabilirsiniz. Ağız mukozasını sararlar ve hoş olmayan kokunun dışarıya yayılmasını engellerler.
8. Adım
Taze veya kuru maydanoz dumanla çok iyi savaşır, bu yüzden onu da yemek iyi bir fikirdir.
9. Adım
Ve son şey. Evden çıkmadan hemen önce sakız çiğneyin. Ama sadece meyve! Gerçek şu ki, nane sakızı sadece ağız kokusunu artıracaktır.
