Yeşil çay birçok kişinin favori içeceğidir. Hoş bir tada sahiptir, canlandırır, susuzluğu mükemmel şekilde giderir. Ancak içeceğiniz sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı da olmalıdır.
Yeşil çay kafein içeren bir içecektir. Birçok insan kahvenin kan damarlarını ve kalbi etkileyebilecek aynı maddeyi içerdiğini hatırlar, ancak herkes yeşil çaydaki kafein içeriğinin kahvedekini aştığını düşünmez. Çay yaprağı içmenin şüphesiz tansiyon üzerinde etkisi vardır.
Yukarı ve aşağı
Yeşil çaydaki kafeinin vücut üzerinde iki etkisi vardır. İlk olarak, kalbi uyarır, daha hızlı atmasını sağlar ve kanı vücuda daha yoğun bir şekilde pompalar. Bu sırada içeceği tüketen kişinin üzerindeki baskı yükselir. Bununla birlikte çayın kan damarları üzerinde de etkisi vardır. Genişlerler ve sırayla basınç azalır. Kural olarak, çay içtikten sonraki yirmi ila otuz dakika içinde insanlar kan basıncında bir artış ve ardından bir düşüş yaşarlar.
Yeşil Çay Kimler İçmeli: Hipertansif veya Hipotansif
Hipertansif hastalar için yeşil çay önerilir. Kan basıncında kısa süreli bir sıçramadan sonra, iki ila üç saat sürebilen düşüşü takip eder. İçeceği üreten büyük şirketler, düzenli olarak yüksek kaliteli yeşil çay tüketen hipertansif hastaların kendilerini daha iyi hissetmeye başladıkları ve basınçlarının giderek azaldığını gösteren araştırmalar yaptı. Hipotonik hastalar için doktorlar bu içecekten şüphelenmelerini tavsiye eder, çünkü kısa bir süre sonra baş dönmesi, halsizlik, kafa karışıklığı ve baş ağrısı ile karşı karşıya kalacaklar.
Bireysel reaksiyon
Farklı insanların yeşil çaya farklı tepkileri vardır. Teorik olarak bu içeceği içtikten sonra iyileşmesi gereken bazı hipertansif hastalar kendilerini iyi hissetmeyebilir ve kan basınçlarını ölçerek yükseldiğini görebilirler. Ve tam tersine, birkaç bardak çay içen bireysel hipotonik insanlar, kendilerini enerji dolu hissedebilirler. Her şeyden önce, bu içeceği içip içmemeye karar verirken belirli bir çay türüne tepkinizi dinleyin.
İçki mi ilaç mı?
Yeşil çayın, doktorların tavsiyelerinden ve onlar tarafından reçete edilen ilaçlardan daha iyi hipertansiyonla başa çıkmanıza yardımcı olacağına güvenmeyin. Her şeyden önce, lezzetli ve aromalı bir içecektir, bir fincanı ile vakit geçirmek çok keyiflidir. Yüksek kaliteli yeşil çay, kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olabilir, ancak yalnızca bir yardımcı olabilir ve ilacın yerini alamaz.
