Fazla kilolardan kurtulmak için insanlar çeşitli diyetler, egzersizler ve hatta ilaçlar kullanırlar, ancak çoğu zaman doğru içme rejimini unuturlar. Kilo vermek isteyenlere çok yardımcı olabilecek çeşitli ev yapımı zayıflama içecekleri vardır.
Bol sıvı tüketmek doğru ve hızlı kilo vermenin ön koşuludur. Ne kadar meyve suyu, çay ve diğer içeceklerin içildiği o kadar önemli değil, vücut günde en az 6-8 bardak temiz içme suyu tüketmelidir. Su evrensel bir çözücüdür, toksinleri ve toksinleri giderir, tüm organların işleyişini iyileştirir, açlığı azaltır ve susuzluğu giderir. En önemlisi, su kilo vermek için de önemli olan kalori içermez. Yeşil çay kilo kaybı için mükemmel bir içecek olarak kabul edilir. Metabolizmayı normalleştirir ve önemli ölçüde hızlandırır, vücudun temizlenmesine yardımcı olur. Kilo vermek çaya şeker eklememeli, ancak bal kullanabilirsiniz. Nane çayı, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur, baş ağrılarıyla savaşır, tonik bir özelliğe sahiptir ve sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bütün bunlar, aşırı kilo ile mücadele için çok önemli olan bir kişi tarafından tüketilen yiyecek miktarını azaltmanıza izin verir. Toksinleri vücuttan uzaklaştırır, metabolizmayı geliştirir, bağışıklığı iyileştirir, limonlu veya misket limonlu zencefil çayı. Soğuk algınlığına da iyi gelir. Ev yapımı bir zayıflama içeceği yapmak için üç yemek kaşığı rendelenmiş zencefil, iki çay kaşığı bal, yarım limon suyu alıp ılık su dökmeniz ve yaklaşık yarım saat beklemeniz gerekir. Bu çayı yemekten 10-20 dakika önce içmek daha iyidir. Çeşitli taze meyve suları kilo vermek için faydalıdır. Meyve ve sebzelerde bulunan çok miktarda besin maddesi nedeniyle, meyve suları bir veya iki öğünün yerini alabilir. Narenciye ve elma suları fazla yağları yakmaya yardımcı olur, kızılcıklar yağları iyi parçalar, domatesler tokluk hissi verir, yeşil sebzeler ve otlar güzel bir cilt oluşturmaya, bağışıklığı artırmaya yardımcı olur. Bal ve tarçın ile içmek vücudu temizler, normal sindirime müdahale eden mantar ve bakterilerle etkili bir şekilde savaşır. Tarçın metabolizmayı hızlandırır ve açlığı giderir. Hazırlamak için yarım çay kaşığı tarçın tozunu kaynar suyla kaynatmanız, infüzyona bir kaşık bal eklemeniz ve gece boyunca soğuk bir yerde demlenmesine izin vermeniz gerekir. Kahvaltıdan önce ve geceleri böyle bir ev yapımı zayıflama içeceği içiyorlar.
