Greyfurt, sadece sağlık için değil, aynı zamanda şekil için de inanılmaz derecede faydalı olan en değerli narenciye meyvelerinden biridir. Yüz gram greyfurt posası günlük C vitamini değerinin yarısını içerir, ancak bazı insanlar greyfurtu kendine has acılığı nedeniyle tüketmezler.
acı tatlılık
Greyfurtun özü aslında oldukça tatlıdır - acılık, onu kaplayan şeffaf filmde ve meyvenin beyaz bölümlerinde bulunur. Acı tada, karaciğeri harekete geçiren, karmaşık yağları parçalayan ve vücudun savunmasını güçlendiren bir madde olan naringin neden olur. Greyfurt, bu meyvenin faydalarının çoğunu içerdiğinden film ve zarlarla birlikte tüketilmelidir - ancak greyfurt kabuğu yemek için uygun değildir.
Greyfurt kabuğu, yüksek uçucu yağ içeriği nedeniyle değerlidir - kozmetik amaçlı veya bir odayı kokulandırmak için kullanılabilir.
İnsanlar greyfurtu parçalara ayırarak yerler - ancak acıya dayanamayanlar meyveyi kesebilir, posayı filmden ince bir bıçakla ayırabilir ve bir çay kaşığı ile yiyebilir. Bununla birlikte, greyfurtların yalnızca film ve bölmelerle değil, aynı zamanda çok miktarda benzersiz besin içeren tohumlarla bile kullanılması önerilir.
greyfurtun faydaları
Greyfurt vücuttaki fazla sıvıyı etkili bir şekilde atarak yağ yakımını harekete geçirdiğinden, suni yöntemler kullanmadan kilo vermek isteyenler tarafından günlük olarak tüketilmelidir. Greyfurt esansiyel yağları ve organik asitleri sayesinde, sindirim süreçleri, gıdaların asimilasyonu ve sindirim sularının üretimi önemli ölçüde iyileştirilir, ayrıca metabolizma uyarılır ve bağırsak hareketliliği artar.
Bağırsaklarınızı sabah bağırsak hareketine hazırlamak için her sabah aç karnına bir bardak taze sıkılmış greyfurt suyu içmeniz gerekir.
Hafif müshil etkisine ve artan peristaltizme ek olarak, taze greyfurt suyunun sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, fiziksel, duygusal ve zihinsel stres sırasında onu güçlendirir. Uykusuzluk çeken kişilere yatmadan önce birkaç greyfurt dilimi yemeleri ve bunu depresyon ve ilgisizliğe yardımcı olması için aromaterapi için kullanmaları tavsiye edilir. Düşük kalorili içeriği nedeniyle greyfurt, oruç günlerinde lezzetli tatlılar yapmak için idealdir. Diyet kısıtlamasının neden olduğu baş dönmesi, uyuşukluk ve uyuşukluktan kaçınmaya yardımcı olurlar. Bu meyvelerin veya onlardan meyve suyunun, mide asiditesi yüksek olan kişiler için kategorik olarak kontrendike olduğu unutulmamalıdır.
