Mandarin, tatilin sembollerinden biri, parlak Yeni Yıl duygularının tadı. Tadı harikadır ve ruh halinizi fark edilir şekilde artırır. Ayrıca mandalina son derece sağlıklıdır.
Mandalina bileşimi
Mandalina, birçok narenciye gibi C vitamini içerir. Ek olarak şunları içerir:
- D vitamini;
- K vitamini;
- B vitaminleri;
- A vitamini;
- R vitamini.
Narenciyenin faydalı özellikleri de içerik tarafından belirlenir:
- folik ve beta-karotenik asitler;
- potasyum;
- magnezyum;
- kalsiyum;
- sodyum;
- fosfor;
- Demir.
Narenciye kabuğu ve kabuğu fitocidler içerir. Mandalinaların uçucu yağları ve pigmentleri, spesifik özelliklerini belirler.
mandalinanın faydaları
Mandalina, gastrointestinal sistem, solunum sistemi, kardiyovasküler sistem hastalıklarının tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Mandalina kabuğu mide bulantısına yardımcı olacaktır. Diğer sindirim bozuklukları için aç karnına içilen mandalina suyu iyi bir etkiye sahiptir. Bu meyvelerin suyu da diyet amaçlı kullanılır. Mandalina vücuttaki metabolik süreçleri iyileştirme eğilimindedir, vücut için gerekli bir vitamin kaynağıdır. Ayrıca iştahı artırabilirler.
Bileşimlerindeki fitokitler sayesinde mandalinaların antimikrobiyal etkisi vardır. Bu nedenle solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde sıklıkla kullanılırlar. Narenciye kabuğunun tentürü balgamı sıvılaştırmaya ve üst solunum yolundan çıkarmaya yardımcı olur. Bronşit ve astım tedavisinde mandalina kabuğu kullanılır. Bu durumdaki etki, kabuğundaki uçucu yağlar sayesinde gelişir. Bu aynı yağlar mandalinalara unutulmaz kokularını verir. Ruh halinizi yükselterek merkezi sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.
Mandalina dizanteri ve kanamada hemostatik etki için kullanılabilir. Mineral bileşimleri ödem önleyici etkiyi belirler. Mandalina ayrıca cilt ve tırnakların mantar enfeksiyonlarında da kullanılır. Mandalina kabuğunu veya kabuğunu ovalamak, fitocidler nedeniyle mantarları öldürmeye yardımcı olur.
Şeker hastaları için mandalina kabuğu kaynatma yararlıdır. Kan şekerini önemli ölçüde düşürür. Mandalinaların anti-sklerotik ve hipotansif etkileri vardır. Bu özellik, esansiyel hipertansiyonu olan veya arteriyel hipertansiyon semptomu olan hastalar için yararlıdır.
Kurutulmuş mandalina kabuğunun yatıştırıcı bir etkisi vardır. Taze meyve, bir kişinin vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur.
Ülser ve hiperasit gastrit, turunçgil bileşenlerine alerjik reaksiyonları olan hastalarda mandalina kullanımına özen gösterilmelidir. Güneşli meyveler yemek için başka ciddi kontrendikasyon yoktur.
