Çay, nüfusun çoğunluğunun favori içeceğidir. Kahvaltı yerine, susuzluğu gidermek, açlık hissini köreltmek veya hoş bir sohbet sırasında kullanılır. Ancak son zamanlarda çok fazla çay içmenin zararlı olduğuna dair bir görüş var.
İçki kötüye kullanımı, her durumda sağlık durumunu etkileyecek olan tüm iç organların çalışmalarını olumsuz yönde etkileyebilir, ancak asıl mesele şudur:
- hemen hemen tüm çay türleri, elbette, kahvede olduğu gibi miktarlarda değil, yine de kan basıncında, uykusuzlukta, sinirlilikteki artışta kafein içerir - tüm bunlar çay için aşırı bir tutkuyu gösteren işaretlerdir;
- çay yaprağının bileşimi tanen adı verilen bir madde içerir, sadece toksik olmakla kalmaz, aynı zamanda sindirim sürecini de olumsuz etkiler;
- Yeşil çayın bariz faydalarına rağmen, fazlalığı da zararlıdır, çünkü içecekteki florür konsantrasyonu çok yüksektir, bu da insan vücudunun iskelet sistemini olumsuz etkiler ve uzun süreli ve düzenli çay kullanımı ile neden olabilir. zehirlenme;
- Her türlü çay güçlü bir idrar söktürücüdür, bu da içeceğin kötüye kullanılmasının dehidrasyona yol açabileceği anlamına gelir. Eklemlerde kalan ve sıvı ile atılmayan ürik asit birikebilir ve daha sonra artrit gelişimine yol açabilir;
- Kritik günlerden önce kendini iyi hissetmeyen kadınlar çay kullanımını sınırlandırmalıdır, çünkü fazlalığı PMS semptomlarında ve belirtilerinde artışa neden olabilir;
- günlük tüketilen çok miktarda güçlü demlenmiş çay baş ağrısına, uyku bozukluklarına, aşırı aktiviteye veya tam tersi uyuşukluğa neden olabilir;
- Bildiğiniz gibi vücudun düzgün çalışması için yeterli miktarda suya ihtiyaç vardır, ancak çay kaynamış sudan oluştuğu için sadece su dengesini yenilemekle kalmaz, aynı zamanda mevcut sıvıların kullanımını da teşvik eder.
Tabii ki, hiç kimse çay içmeyi tamamen bırakmanız için aramaz, ancak yalnızca yüksek kaliteli bir içecek seçmeniz, her gün demlemeniz ve genellikle çay atıklarından yapılan çay poşetlerinden vazgeçmeniz yeterlidir.
