Siyah çay birçokları için tanıdık bir içecektir. Bazı insanlar sabaha kahveyi görmezden gelerek bir fincan güçlü siyah çay ile başlamayı tercih eder. Diğerleri yatmadan önce sıcak bir içecek içme eğilimindedir. Ancak çay, faydalı özelliklerine rağmen sağlığa ciddi şekilde zarar verebilir. Siyah çayın zararı nedir?
Uzmanlar siyah çayın gün içerisinde 6 küçük bardağı geçmeyecek miktarda içilebileceğini söylüyor. Bu durumda, içecek taze olmalı, özellikle sıcak olmamalıdır. Siyah çayın demlendikten hemen sonra içilmesi tavsiye edilir. Sağlığınıza zarar vermemek için bu içecekle yiyecek ve ilaç içmemelisiniz. Siyah çay mükemmel şekilde canlandırır, çok kafein içerir, tonlar ve ruh halini yükseltir. Ancak siyah çayı uzun süre kötüye kullanırsanız, hatta çok kaliteli ve lezzetli olsa da sağlığınıza ciddi zararlar verebilirsiniz.
Siyah çayın tehlikesi nedir?
Sürekli olarak çok fazla demlenmiş siyah çay içme alışkanlığı dişlerin durumunu olumsuz etkiler. Bu içecek diş minesini yer, onu yok eder ve zarar verir, dişleri sarartır. Dişlerinizdeki çay plaklarından kurtulmak çok zor olabilir.
Siyah çay, sinir sistemini tahriş eden çok miktarda kafein içerir. İçecek neşelenmeye yardımcı olur, ancak aynı zamanda artan gerginliğe neden olabilir, ajite bir duruma neden olabilir. Yatmadan önce siyah çay içilmesi tavsiye edilmez, uykuya dalarken zorluklarla doludur, uykusuzluğa neden olabilir. Ek olarak, bu içecek yavaş yavaş tam bir bozulmaya ve kronik yorgunluk sendromunun gelişmesine yol açan gizli enerjiyi serbest bırakır.
Siyah çayı yüksek tansiyona eğilimi olan kişiler için gün içerisinde dikkatli bir şekilde tüketmelisiniz. Siyah çay hipertansiyon gelişimini tetikleyebilir, kalbi yükler, daha çok çalışmaya zorlar. Bazı insanlar, bir fincan siyah çaydan sonra kalp krizi, vücutta titreme, uzuvlarda titreme, baş ağrısı, oksijen eksikliği yaşayabilir.
Doktorlar, ateroskleroz teşhisi konan kişilerin siyah çay içmesini yasaklar. İçeceğin kan damarları üzerinde olumsuz bir etkisi vardır ve kan pıhtılarına neden olabilir.
Hamile bir kadın diyetinde siyah çay bırakabilir mi? Bu içeceğin kullanımı konusunda katı bir yasak yoktur, özellikle hamile bir kadın zayıf bir kıvamda biraz siyah çay içerse. Ancak siyah çayın toksikozu artırabileceği ve fetüsün gelişimini olumsuz yönde etkileyebileceği unutulmamalıdır. Doktorlar, hamilelik sırasında çok fazla siyah çay içen kadınların düşük kilolu bebekler doğurduğunu belirtiyor.
Bu içecek birçok tanen içerir. Yiyeceklerin sindirimini etkilerler. İshal ile siyah çay sindirimi normalleştirir. Bununla birlikte, düzensiz bağırsak hareketlerine ve kabızlığa yatkın kişiler, siyah çayı diyetlerinden çıkarmaya çalışmalıdır. Veya zayıf bir demleme içeceği kullanın. Ayrıca mide rahatsızlığı olan kişiler çok fazla siyah çay içmemelidir. Siyah çay, asitliği büyük ölçüde artırır, bu da gastrit ve hatta ülser gelişimine yol açabilir.
Herhangi bir siyah çay markası belirli bir miktarda florür içerir. Bu bileşen, insan vücuduna çok fazla girerse, kemikler ve böbrekler üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir ve ağrılı durumların gelişmesine neden olabilir. Siyah çayın florür varlığı nedeniyle belli bir zararı da tiroit bezinin adresinde belirtilmiştir.
İçecek, sağlık üzerinde her zaman olumlu bir etkisi olmayan bir idrar söktürücüdür. Bu özellik nedeniyle, böbrekler üzerinde sadece artan bir yük yoktur, aynı zamanda vücuttan faydalı maddeler de yıkanır. Büyük miktarlarda siyah çay, magnezyumu insan vücudundan uzaklaştırır. Ve bu element, sinir sisteminin düzgün çalışması için son derece önemlidir.
Yüksek vücut sıcaklığında doktorlar, özellikle ateşi azaltan ilaçlarla birlikte çok fazla saf siyah çay içmeyi önermezler. İçecek, tıbbi bileşenleri vücuttan kolayca uzaklaştırır, ateş düşürücü ilaçların çalışmalarını nötralize eder. Ayrıca siyah çay, hasta bir kişinin vücut ısısını daha da artırabilen teofilin gibi bir element içerir.
Glokom veya guttan muzdarip insanlar için zararı çok önemli olacak siyah çay içilmesi de önerilmez.
