Birçok insan kahvenin hindiba ile değiştirilebileceğini düşünüyor, çünkü bu nedenle vücuda zarardan daha fazla fayda sağlanacak. Ancak bu bitki bazlı ürünün ölçülemez miktarlarda tüketilmesi durumunda dezavantajları da vardır.
Herhangi bir şifalı bitki gibi, hindiba da kendi başınıza toplanabilir ve kurutulabilir. Ayrıca bir eczaneden bitmiş bir ürün satın alabilirsiniz. Kök en faydalı özelliklere sahiptir ve kahvenin tadını taklit eden kişidir (kafein içermez). Bu nedenle, içecek hipertansif hastalar için güvenlidir. Bitki, şeker hastalarının kullanmasına izin veren inülin içerir.
Çeşitli vitaminler (özellikle B grubu ve eser elementler) hindibaya aşağıdakilere katkıda bulunan faydalı özellikler kazandırır:
-bağışıklık sistemini güçlendirmek - chikorik asit bağışıklığı arttırır ve ARVI'ya karşı önleyici bir önlem olarak kullanılır;
- obezite ile mücadeleden sonra sindirim sürecinin restorasyonu;
- kalp ve sinir sistemlerini güçlendirmek - hindiba magnezyum, potasyum içerir ve kan kolesterolünü düşürür;
- pürülan yaraların vücudunu temizlemek;
- sakinleştirici bir etkiye sahiptir;
- bağırsak hastalıklarının tedavisi;
- genitoüriner sistem hastalıklarının olasılığı azalır.
Hamileler için hindiba kullanımı herhangi bir tehlike oluşturmaz. Aksine demir içerdiği için kansızlığı yenebilir.
Ayrıca hindiba folik asit içerir (sadece bir fincan tüketerek vücut günlük ihtiyacın yarısını alacaktır).
İçecek kontrendikasyonları:
- varisli damarlar, artan öksürük, gastrit, astım için çözünür hindiba kullanılması tavsiye edilmez;
- hindiba askorbik asit içerdiğinden, bu C vitamini alerjisine neden olabilir;
- bireysel hoşgörüsüzlük.
Son kullanma tarihine ve bileşimine dikkat etmelisiniz. Kaliteli bir üründe, bileşimde ezilmiş bir bitki kökü bulunmalıdır. En önemli şey, ürünü kaynar suda çözmemektir (su sadece sıcak olmalıdır). Bir bardak su için 2 çay kaşığı vardır. hindiba. Şeker, reçel veya kakao ile süt veya bal ekleyebilirsiniz - bu kalite ve özellikleri değiştirmez. Vücudu faydalı maddelerle zenginleştirmek için günde 4 bardağa kadar içmek yeterlidir. Ek olarak, hindiba çocukların diyetine dahil edilebilir.
