Yeşil fasulye, baklagil ailesine ait bir sebzedir. Diğer isimleri: "Fransız", "yeşil", "kuşkonmaz", "şeker". Yeşil fasulye diyet beslenme için tavsiye edilir.
Yeşil fasulye vücut için çok faydalıdır: birçok vitamin ve mineral içerirler. B, E, C vitaminleri, folik asit, kalsiyum, potasyum, çinko ve diğer faydalı maddeleri içerir.
Eşsiz bileşimi nedeniyle yeşil fasulye, kardiyovasküler rahatsızlıkları önlemenin iyi bir yoludur. Ürün bol miktarda demir içerir, bu nedenle dolaşım sistemi için iyidir.
Yeşil fasulye antioksidan, antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Kullanımı, üriner sistem ve sinir sisteminin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Yeşil fasulye şeker hastaları için bir zorunluluktur. Eşsiz bir madde içerir - arginin. Eyleminde insüline benzer, bu nedenle fasulye kullanımı kan şekerini düşürmeye yardımcı olur.
Yeşil fasulye, lif içeriği nedeniyle sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir. Ürün cilt hastalıkları, romatizma, tüberküloz için faydalıdır. Düzenli kullanımı cilt, tırnak ve saçın durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Kilo kaybı için diyete yeşil fasulye eklenmesi önerilir: 100 g ürünün kalori içeriği sadece 25-30 kaloridir. Ürün metabolizmayı hızlandırır, karbonhidrat metabolizmasını normalleştirir.
Yeşil fasulye de genital bölge (dişi ve erkek) için oldukça faydalıdır. Bu ürünün diyete dahil edilmesi adet döngüsünü normalleştirmeye yardımcı olur ve adet kanaması daha az ağrılı hale gelir. Yeşil fasulye yemek, erkeklerde prostat adenomunun iyi bir şekilde önlenmesidir ve gücü artırmanın yollarından biridir.
Aşağıdaki hastalıklar için yeşil fasulye diyetine dahil edilmemelidir: gastrit, mide ülseri, kolit, nefrit, artan mide asiditesi, kolesistit, gut.
